BS ơi, uống chè xanh hàng ngày có tốt cho sức khỏe?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, Hiện nay, hằng ngày tôi đều uống chè xanh. Xin hỏi uống chè xanh như vậy có hại gì không nếu tôi bị viêm đại tràng? Pha như thế nào cho đúng cách? - (Phạm Thu Lan).

Trả lời

Bạn Thu Lan thân mến,

Chè xanh có nhiều hợp chất polyphenol là những chất chống ôxy hóa tự nhiên. Khi được hấp thu vào cơ thể, chúng trung hòa các gốc tự do là nguyên nhân gây lão hóa, thoái hóa các tổ chức cơ thể. Đồng thời, các chất trên cũng ngăn ngừa hình thành các tổ chức ung thư, làm giảm lượng cholesterol “xấu’ trong máu, nhờ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tuy vậy, cần nhớ rằng lá chè xanh có thể bị nhiễm bẩn từ môi trường nơi trồng chè. Vì vậy, cần thận trọng lựa chọn để chè xanh bạn sử dụng không chứa hàm lượng quá cao các nguyên tố có hại như chì, asen… Rửa sạch trước khi hãm chè.

Chè xanh một khi đã hãm cũng là môi trường thuận lợi cho vi sinh vật phát triển. Mỗi lần pha, bạn nên ước lượng vừa đủ dùng để uống xong là loại bỏ chè đã hãm đi, không để lâu có thể gây rối loạn tiêu hóa, nhất là khi bạn đã có cơ địa viêm đại tràng.

Alobacsi.vn
Theo VnExpress

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan