Bị hụt hẫng, không đứng lên được sau khi ngủ dậy, tôi mắc bệnh gì thưa BS?

Câu hỏi

Chào BS ạ, Trưa nay sau khi nằm nghỉ tôi trở dậy xuống giường nhưng cảm giác bị hụt hẫng, không đứng lên được dù cố gắng, mất khoảng 3, 4 phút mới tự đứng dậy được. Xin hỏi tôi đang gặp vấn đề gì? Xin cảm ơn.

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Tụt huyết áp. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Triệu chứng trên có thể do tụt huyết áp tư thế thoáng qua, ở người trẻ khỏe thường là do giảm trương lực co thắt mạch máu khi chuyển đổi tư thế nhanh, cũng có thể là biểu hiện của thoáng thiếu máu não. Tụt huyết áp tư thế hay gặp ở người bị thiếu máu, huyết áp thấp, bệnh lý tim mạch... Tốt hơn hết bạn nên khám tại chuyên khoa Tim mạch, để BS xác định nguyên nhân và điều trị thích hợp.

Song song đó, bạn cần ăn uống điều độ, đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế dùng các chất kích thích như café, trà, bia rượu, uống tối thiểu 2 lít nước/ngày, không thức khuya, không tiếp xúc dưới máy vi tính quá lâu, không nghe điện thoại liên tục trong nhiều giờ, tập thể dục điều độ. Điều quan trọng là tránh thay đổi tư thế đột ngột từ ngồi sang đứng, từ nằm sang đứng, xoay người nhanh có thể gây choáng váng, hoa mắt dẫn đến té ngã.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Nguyên nhân và biểu hiện tụt huyết áp

>> Làm gì khi bị tụt huyết áp?

Bệnh hạ huyết áp hay còn gọi tụt huyết áp là tình trạng giảm huyết áp đột ngột dưới 90/60 mmHg. Hạ huyết áp làm cho thể tích máu giảm do sự co bóp của tim không đủ mạnh.

Số đo huyết áp biểu hiện qua hai con số: số đầu là số đo huyết áp tâm thu hay huyết áp của các động mạch khi tim đập và bơm máu, số thứ hai là số đo huyết áp tâm trương hay huyết áp của các động mạch khi tim nghỉ ngơi giữa hai lần đập.

Bạn bị hạ huyết áp khi số đo nhỏ hơn 90/60, nghĩa là huyết áp tâm thu bằng hoặc nhỏ hơn 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương bằng hoặc nhỏ hơn 60 mmHg.

Hạ huyết áp là triệu chứng của nhiều bệnh và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe con người, đặc biệt là người cao tuổi. Tuy nhiên, tập thể dục thường xuyên, đứng quá lâu hoặc thậm chí đứng lên từ đang ngồi hoặc đang nằm có thể làm giảm huyết áp của bạn. Tình trạng này được gọi là hạ huyết áp tư thế.

Bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh này nếu áp dụng các biện pháp sau:

- Đứng lên từ từ và cho thời gian để cơ thể của bạn thích ứng: đặc biệt quan trọng khi bạn bước ra khỏi giường vào buổi sáng. Bắt đầu bằng cách ngồi và chờ một lát. Sau đó xoay chân ra khỏi thành giường và chờ một lát. Khi đứng, đảm bảo rằng bạn có thể giữ chặt cái gì đó để phòng khi chóng mặt;
- Tránh việc chạy, đi bộ đường dài hoặc làm bất cứ điều gì mất rất nhiều năng lượng trong thời tiết nóng bức. Những điều này có thể làm cho chứng hạ huyết áp tư thế nghiêm trọng hơn;
- Đảm bảo uống đủ nước, đặc biệt là trong thời tiết nóng;
- Nằm ngủ kê gối: nâng đầu cao hơn tim một chút;
- Mặc vớ;
- Tránh uống nhiều rượu.

Câu hỏi liên quan