Bệnh gút nên uống nhiều nước

Câu hỏi

Tôi bị bệnh gút, thỉnh thoảng do ăn phải thức ăn lạ làm cho cơn đau tăng lên. Vậy tôi cần kiêng thức ăn gì, thưa bác sĩ?

Trả lời

Tôi bị bệnh gút, thỉnh thoảng do ăn phải thức ăn lạ làm cho cơn đau tăng lên. Vậy tôi cần kiêng thức ăn gì, thưa bác sĩ? (Nguyen Trai - Q.11, TP.HCM)

Chào bạn,

Bệnh gút là dạng bệnh gây viêm đau khớp xương, do acid uric tăng quá cao trong máu tích tụ lại trong các khớp xương gây viêm sưng. Acid uric là chất thải sau khi cơ thể tiêu hóa chất purin, một chất có trong cơ thể cũng như một số loại thức ăn.

Để tránh bệnh nặng và các cơn đau, người bệnh cần kiêng thức ăn có chứa nhiều purin: nội tạng động vật như tim, gan, óc, cật, lòng mề...; các loại hải sản như tôm, cua, cá béo…; thịt đỏ như trâu, chó, bê… hạn chế rượu bia, vì sẽ làm tăng mức acid uric trong cơ thể, do rượu cản trở loại bỏ acid uric khỏi cơ thể; tránh uống nước ngọt soda.

Tránh tăng cân vì khi quá nặng sẽ làm cho các khớp xương chịu sức ép nhiều hơn, là nguy cơ bệnh gút tăng lên. Đối với người béo phì thì không nên giảm cân quá nhanh vì có thể làm tăng acid uric trong máu.

Nên uống nhiều nước, vì nước giúp thải chất acid uric, ăn nhiều rau, trái cây.

BS Châu Thị Kiều Oanh

Câu hỏi liên quan