Câu hỏi

Chào BS, Em đã sử dụng rất nhiều thuốc tăng cân nhưng không hiệu quả nên rất nản, em thấy trên mạng họ nói tảo mặt trời rất tốt để tăng cân an toàn, BS cho em hỏi liệu có tăng cân an toàn như mọi người nói không ạ? Em tính mua về sử dụng nhưng rất lo vì không biết thuốc có hiệu quả không và giá của nó cũng không mềm chút nào, nếu tảo mặt trời hiệu quả thật thì nên mua ở đâu mới là hàng thật? Em cảm ơn AloBacsi nhiều.

Trả lời

Chào em,

Trước hết em cần kiểm tra tổng quát xem liệu em có rối loạn nào dẫn đến tình trạng thiếu cân dù vẫn cung cấp dinh dưỡng đầy đủ hay không. Có một số bệnh lý có thể gây nên tình trạng này, như nhiễm giun sán, cường giáp, hội chứng kém hấp thu... do đó, tôi khuyên em nên đến một cơ sở y tế đa khoa đáng tin cậy để tầm soát nguyên nhân, nếu như mọi thứ đều bình thường thì em có thể an tâm trị liệu theo liệu pháp dinh dưỡng.

Tất cả các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân an toàn chủ yếu gồm các chất dinh dưỡng cơ bản, vitamin, khoáng chất… mà những thành phần này đều có thể bổ sung trong chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, hiệu quả của chúng đáp ứng tùy mỗi người, có người dùng loại này thấy hạp hơn loại kia, điều này khó nói trước được, tuy nhiên, giá thành thì không rẻ rồi. Tảo mặt trời cũng tương tự như vậy, không phải ai dùng cũng đạt hiệu quả như quảng cáo.

Những chất dinh dưỡng cơ bản đó em có thể thay bằng chế độ ăn giàu dinh dưỡng.

Do đó, tôi thấy tốt nhất em nên cải thiện từ từ và kiên trì sẽ được, ráng ăn thành nhiều bữa, đầy đủ dưỡng chất, tập thể dục để tinh thần sảng khoái và tăng cường thể lực, tẩy giun định kỳ mỗi 6 - 12 tháng, không thức khuya, nghỉ ngơi hợp lý thì cơ thể sẽ dần cải thiện. Ngoài ra, em có thể đến gặp chuyên gia dinh dưỡng để có chiến lược tăng cân an toàn và hiệu quả nhanh chóng nhất.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• BS ơi, làm sao để tăng cân và xương to lên ạ?
• Buồn nôn mỗi khi ép ăn để tăng cân, làm sao cải thiện?
• Nóng gan là nguyên nhân gây khó tăng cân?