Tắm nước lạnh vào mùa đông dễ đột quỵ?

Câu hỏi

Em chào BS Cường ạ, Em tên Huy, ở Đắk Lắk, năm nay 36 tuổi. Trên em mùa này cũng lạnh lắm BS, mà em thì thường xuyên tắm nước lạnh vào buổi trưa hoặc chiều khi mặt trời chưa lặn. Em thấy tắm nước lạnh thấy khỏe khoắn mà cơ thể cũng thoải mái hơn nữa. Nhưng dạo trước em nghe thấy thông tin bảo tắm nước lạnh vào mùa đông dễ bị đột quỵ, điều này có đúng không thưa BS? (Đặng Huy - bodiviHuy…@gmai.com)

Trả lời

TS.BS Trần Chí Cường

Giám đốc chuyên môn, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ - Bệnh viện Đột quỵ tim mạch Cần Thơ SIS

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Việc tắm nước lạnh hay nóng thường là do thói quen, tuy nhiên điều cơ bản là tránh sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ giữa cơ thể chúng ta và môi trường. Ví dụ, cơ thể đang nóng, có nhiều mồ hôi thì việc lạnh đột ngột có thể dễ gây nhiễm bệnh.

Việc lạnh đột ngột làm cơ thể co mạch ngoại biên, gây gia tăng tạm thời lưu lượng máu đến các cơ quan sâu và lên não. Có nhiều trường hợp, đột quỵ xảy ra lúc đang tắm, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

Thông thường, việc dội nước lạnh đột ngột vào cơ thể thường là gây phản ứng khó chịu. Do đó, đối với người lớn tuổi thường không chịu được nhưng đối với người trẻ hoặc do thói quen thì việc phản ứng của cơ thể ít hơn nhiệt độ nước tắm. Tốt nhất là gần với nhiệt độ trong phòng là 25 độ và phù hợp với sinh lý cơ thể là không quá 37 độ, sẽ giảm được phản ứng gây sốc do nhiệt.