Sợ đám đông, mất ngủ, dễ nổi giận và muốn làm hại bản thân là dấu hiệu bệnh gì?

Câu hỏi

Em năm nay 17 tuổi. Em sợ tiếp xúc đám đông, hay run và lo sợ khi gặp người lạ. Em khó ngủ, đêm ngủ giật mình thì rất khó ngủ lại. Hay lo nghĩ trong đầu, dễ nổi giận và bực tức, ngay cả khi chỉ là một chuyện nhỏ nào đó cũng đã làm em bực tức nổi cáu, có lúc còn muốn đập phá và làm hại bản thân nữa ạ. Em như vậy có phải do bệnh gì không, thưa bác sĩ?

Trả lời

Chào em,

Cảm ơn em đã tin tưởng chia sẻ những điều mình đang trải qua. Những biểu hiện như sợ tiếp xúc với đám đông, run và lo lắng khi gặp người lạ, khó ngủ, dễ giật mình, suy nghĩ nhiều, dễ cáu gắt, thậm chí có lúc xuất hiện ý muốn làm hại bản thân đều là những dấu hiệu cần được quan tâm, không nên xem nhẹ.

Các triệu chứng này có thể liên quan đến một số vấn đề về sức khỏe tâm thần như rối loạn lo âu, lo âu xã hội, rối loạn cảm xúc hoặc tình trạng căng thẳng kéo dài. Tuy nhiên, chỉ dựa vào những thông tin em cung cấp thì chưa thể khẳng định em đang mắc bệnh gì. Để có chẩn đoán chính xác, cần trao đổi kỹ hơn về thời gian xuất hiện triệu chứng, mức độ ảnh hưởng đến học tập, sinh hoạt, các yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống và thăm khám trực tiếp.

Điều đáng quan tâm nhất là em có lúc muốn làm hại bản thân. Đây là một dấu hiệu rất quan trọng, cho thấy em cần được gặp bác sĩ chuyên khoa Tâm thần hoặc chuyên gia Tâm lý lâm sàng càng sớm càng tốt. Việc thăm khám không có nghĩa là em "bị tâm thần", mà nhằm xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Nhiều trường hợp sau khi được tư vấn tâm lý, điều chỉnh lối sống hoặc dùng thuốc khi cần đều cải thiện rất tốt.

Trong thời gian này, em nên cố gắng duy trì giờ ngủ đều đặn, hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ, tập thể dục nhẹ mỗi ngày và chia sẻ với bố mẹ hoặc một người lớn mà em tin tưởng về những gì mình đang trải qua. Đừng cố chịu đựng một mình.

Nếu ý nghĩ làm hại bản thân xuất hiện nhiều hơn, trở nên thôi thúc hoặc em cảm thấy mình không còn kiểm soát được hành vi, hãy báo ngay cho người thân và đến cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ khẩn cấp. Em không nên đối mặt với những cảm xúc này một mình, bởi luôn có những người và những phương pháp điều trị có thể giúp em vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Chúc em sớm ổn định tinh thần và luôn vui khỏe.

Câu hỏi liên quan

• Can xương độ 2 sau hơn 1 tháng bó bột có phải là liền xương nhanh?
• Sang thương vú nhóm 2 có nguy hiểm, có tiến triển thành ung thư không?
• Liệu pháp tế bào gốc có giúp người bệnh mạn tính tiết kiệm chi phí lâu dài?