Câu hỏi

Bác sĩ cho hỏi, em mới đi nối gân Achilles và gân asin của ngón trỏ ở mu bàn chân, vậy bao lâu em có thể tập luyện được ạ? Và tập như thế nào? Em cảm ơn bác sĩ.

(Bạn đọc Lee)

Trả lời

Bệnh nhân nên tập co duỗi chân dưới sự hướng dẫn của bác sĩ

Chào bạn,

Gân rất ít có mạch máu nuôi dưỡng nên rất chậm lành và dễ bị tổn thương tái phát nếu vận động quá sớm. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá trễ, dễ dẫn tới co rút gân gây co quắp hoặc chân vẹo cứng.

Thông thường, sau nối gân bạn sẽ được mang nẹp liên tục trong 3 tuần đầu sau mổ, ngay cả khi tập. Sau đó bỏ nẹp gián đoạn tăng dần trong ngày, đến 6 tuần thì bỏ hoàn toàn. Bắt đầu bằng các bài tập đơn giản, như gấp duỗi ngón, co cơ trong nẹp.

Giai đoạn sau có thể bắt đầu tập co duỗi bàn chân, từ thụ động đến chủ động để dần dần gân cơ lấy lại sự dẻo dai. Tốt nhất là nên tập dưới sự hướng dẫn của bác sĩ vật lý trị liệu bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Sau mổ nối gân bàn chân, bao lâu có thể cử động?

Câu hỏi liên quan

• Gãy xương cánh tay bao lâu được chạy xe máy?
• Kết quả Creatinine của em có phải suy thận giai đoạn 1?
• Bị mèo cào cắn theo dõi bao nhiêu ngày?