Câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi, em bị rạn xương đầu gối bó bột được 2 tuần rồi, giờ em tập đi có sao không? Và tại sao đầu bàn chân và 5 ngón chân em bị sưng ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp em.

Trả lời

Chào em,

Trung bình khoảng 2 - 4 tuần sau khi bó bột hoặc phẫu thuật là thời gian tốt nhất cho em bắt đầu tập đi sau khi bị gãy chân. Bởi trong giai đoạn này, các tổ chức xương đã dần đi vào trật tự và bắt đầu quá trình nối liền xương, chăm chỉ tập đi sẽ đẩy nhanh tốc độ sinh trưởng xương giúp hồi phục tốt hơn.

Thời gian đầu tập đi, không thể thiếu các loại dụng cụ như nạng, khung tập đi, gậy tập đi

Trong thời gian đầu mới tập đi, nếu dùng nạng thì em nên dùng cả hai bên để trọng lực phân bố đều, không tạo quá nhiều áp lực cho chân. Khi tập đi, ép nạng sát hai bên mạng sườn, không được tỳ vào nách mà để tựa bên lồng ngực, lưng thẳng, bước từng bước nhỏ, từ từ và chắc chắn để không bị trơn trượt. Hai vai phải ngang bằng, không được lệch cao thấp. Tập bước đi có 3 điểm tựa, không tỳ hoặc chỉ tỳ nhẹ tăng dần lên chân đau.

Nhiều người thường dồn lực vào vai để tạo lực đẩy khi di chuyển nhằm giảm bớt áp lực xuống chân (kiểu đu người lên nạng) nhưng đây không phải là cách tập đi sau khi bị gãy chân, thậm chí về lâu dài nó còn có thể gây lệch vai.

Cách tập đi sau khi gãy chân đúng đó là em phải dồn lực vào cả phần vai và hai cánh tay theo chiều thẳng đứng để chống lên nạng, tạo lực đẩy cho chân có thể bước mà không phải dùng quá nhiều lực. Tương tự với các loại gậy, khung tập đi, em cũng luyện tập như vậy.

Về vấn đề sưng phù ở bàn chân, ngón chân tại chân bị chấn thương. Nếu không có triệu chứng nóng đỏ đau, giảm cảm giác hay tê bì bàn ngón chân, màu sắc da vẫn hồng hào thì không đáng ngại, đây là do tình trạng kém lưu thông của máu và dịch từ ngoại vi trở về, tình trạng này sẽ giảm dần và hết sau vài tuần đến vài tháng.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Dùng thuốc gì khi bị tụt huyết áp?
• 16 tuổi, lo lắng vì dương vật rất nhỏ
• Chân tê yếu do thoát vị đĩa đệm, điều trị thế nào?