Người già giảm mỡ bằng công nghệ Lipo hoặc Rebolex được không?

Câu hỏi

Mẹ tôi 66 tuổi, cao 1m5, nặng 70kg, bị béo bụng (120cm). Hiện bị khớp và giãn tĩnh mạch, mỗi ngày uống thuốc khá nhiều, người nặng nề, đau gối. Mẹ tôi muốn giảm cân bằng cách không xâm lấn. Tôi thấy trên Facebook quảng cáo về công nghệ Lipo của Mỹ, Rebolex của Đức dùng sóng làm tan mỡ bụng. Không biết hiệu quả có được như quảng cáo? Mong AloBacsi tư vấn giùm. Xin cảm ơn. (Nguyễn Tuấn Anh - vanepno...@gmail.com)

Trả lời

Cách tốt nhất để giảm lượng mỡ thừa cơ thể là luyện tập thể dục và chế độ ăn hợp lý

Chào bạn,

Béo bụng là một trong những dấu hiệu gián tiếp báo hiệu nguy cơ tim mạch cao, đặc biệt ở phụ nữ có vòng bụng trên 80 cm. Do đó, yêu cầu giảm cân, giảm vòng bụng là với mục địch giảm nguy cơ tim mạch, giúp tăng cường sức khoẻ và tuổi thọ.

Các phương pháp giảm cân bằng sóng siêu âm, bằng máy rung... mặc dù có thể giảm bớt một chút kích thước vòng bụng nhưng không có lợi về mặt sức khoẻ hay cải thiện yếu tố nguy cơ tim mạch.

Trường hợp của mẹ bạn, béo bụng là do béo phì, để có thể giảm cân người béo phì cần có chế độ ăn kiêng hợp lý và tập luyện phù hợp cho từng cá nhân. Quá trình này đòi hỏi thời gian dài, với mức độ giảm cân chậm và đều đặn.

Giảm năng lượng nhập vào là phương pháp chính trong điều trị béo phì. Một chế độ ăn với năng lượng giảm từ 500- 1000 kcal trong ngày giúp làm giảm từ 0,5- 1,0 kg trong vòng 1 tuần. Các khuyến nghị gần đây khuyên nên giảm mức năng lượng nhập vào ở mức độ vừa phải nhằm giảm cân từ từ, cho đến khi đạt được và duy trì cân bằng nặng lượng để duy trì cân nặng mong muốn.

Ngoài ra, giảm cân còn giúp ích nhiều cho tình trạng thoái hoá khớp, giúp giảm tải cho khớp gối, khớp cột sống, quá trình tập luyện giảm cân cũng tăng độ dẻo dai cho dây chằng, gân cơ và mô mềm, giúp khớp vững chắc và ít bị tổn thương hơn.

Theo tôi, cách tốt nhất bạn nên đưa mẹ tới gặp một chuyên gia hoặc bác sĩ dinh dưỡng và vật lý trị liệu, để được hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn hợp lý, phù hợp với người bệnh khớp; hơn là tốn tiền vào các loại máy móc mà hiệu quả chưa được chứng minh rõ ràng bạn nhé!

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Khỏi quai bị 2 tuần, có nên tập chạy bộ và vận động mạnh trở lại?
• Ra mồ hôi nhiều toàn thân sau mãn kinh, nguyên nhân do đâu?
• Làm xét nghiệm di truyền tiền làm tổ PGT ở Bệnh viện Hùng Vương chuẩn bị chi phí ra sao?