Em sắp thi đại học mà đầu óc rất khó tập trung lại hay buồn ngủ, em phải làm sao?

Câu hỏi

Chào AloBacsi, Năm nay em 19 tuổi, nặng 87kg cao 1.64m Em là học sinh lớp 12 và đang trong quá trình ôn thi đại học. Dạo gần đây em thấy thường bị tức và nhói ở ngực, buồn nôn, rất hay buồn ngủ, kèm theo mỏi và mờ mắt, mắt có cảm giác nặng vào ban đêm đăc biệt là khi học nhiều… Đầu óc rất nặng, khó tập trung và nhớ bài. Mong bác sĩ có thể cho em biết là em đang bị gì không ạ? (tuanlak…@yahoo.com)

Trả lời

BS-CK1 Bùi Anh Tú

Chào bạn,

Triệu chứng bạn mô tả biểu hiện việc học hành của bạn quá căng thẳng, làm cho cơ thể và hệ thần kinh mệt mỏi. Bạn cần phải điều chỉnh lại vấn đề học tập, bố trí cho phù hợp, tăng vận động thể dục lúc giữa giờ học, ngủ nghỉ hợp lý, có thể dùng thêm ít vitamin 3B đi kèm.

Bạn cũng bị dư cân đó, khi nào thi xong nhớ điều chỉnh lại vấn đề ăn uống và tăng vận động thể lực hơn nhé!

Thân chào!

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan