Câu hỏi

Chào BS, Em năm nay 31 tuổi đang công tác tại ngân hàng lớn ở TPHCM. Em đã ly hôn đựơc gần 4 năm có 1 bé trai 5 tuổi. Con em hiện nay đang sống cùng bà ngoại ở quê. Hiện tại em đã có bạn trai mới. Cuộc sống cả 2 rất thoải mái, công việc ổn định không áp lực. Nhưng thời gian gần đây em cứ rơi vào trạng thái buồn chán, không tìm thấy niềm vui trong cuộc sống. Gần đây em lại hay mất ngủ, tinh thần không tốt, em hay trách móc bản thân mình và bạn trai không quan tâm đến em. Mặc dù rất thương nhau nhưng em luôn bị chi phối bởi những việc nhỏ nhặt trong cuộc sống, làm cho cuộc sống của cả 2 ngột ngạt… ngày nào cũng trong vòng luẩn quẩn trách móc nhau. Có phải em đang bị trầm cảm? Em nên làm thế nào để tìm lại niềm vui trong cuộc sống? (Bạn đọc V.Th.T.Nh. - TPHCM)

Trả lời

Chào em,

Tôi mừng vì em ý thức được vấn đề của bản thân và muốn tìm cách thoát ra. Tôi cho rằng em thật sự có nhiều dấu hiệu của bệnh trầm cảm, chứ không chỉ đơn thuần là “quá nhạy cảm”.

Đây là tiêu chẩn chẩn đoán trầm cảm: người bệnh có biểu hiện ≥ 5 các triệu chứng sau đây trong khoảng thời gian hai tuần. Ít nhất một trong các triệu chứng phải là một tâm trạng chán nản, thất thoát một quan tâm hay niềm vui. Các triệu chứng có thể dựa vào cảm xúc của riêng bản thân hoặc có thể dựa trên các quan sát của người khác. Chúng bao gồm:

- Suy yếu tâm trạng nhất trong ngày, gần như mọi ngày, chẳng hạn như cảm thấy buồn, trống rỗng hoặc rơi lệ.

- Giảm hoặc cảm thấy không có niềm vui trong tất cả hoặc gần như tất cả các hoạt động trong ngày, gần như mỗi ngày.

- Giảm cân đáng kể khi không ăn kiêng, hoặc tăng cân vượt trội khi không có bệnh lý khác gây tăng cân đi kèm.

- Mất ngủ hoặc làm tăng ham muốn ngủ gần như mỗi ngày.

- Bồn chồn hoặc làm chậm lại hành vi có thể được quan sát bởi những người khác.

- Mệt mỏi hay mất năng lượng gần như mỗi ngày.

- Cảm xúc của vô dụng hoặc quá nhiều tội lỗi không thích hợp hoặc gần như mỗi ngày.

- Vấn đề ra quyết định hoặc khó tập trung suy nghĩ gần như mỗi ngày.

- Thường xuyên suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử, hoặc cố gắng tự tử.

Khi em thực sự có bệnh trầm cảm, em cần được khám BS chuyên khoa tâm thần để BS kê thuốc điều trị và tư vấn tâm lý cho em.

Em đừng vội hiểu lầm ý tôi nói em bị “tâm thần” như theo cách hiểu của đa phần người dân về ngành học Tâm thần, theo phân ngành y khoa, BS Tâm thần là người chuyên trị các rối loạn thuộc về tinh thần, trong đó thường gặp là trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ... Chỉ có thuốc điều trị trầm cảm kèm tư vấn tâm lý, thay đổi lối sống và môi trường mới giúp người bệnh vượt qua khó khăn, ổn định lại cuộc sống.

Ở TPHCM, một số trung tâm có chuyên khoa tâm thần mạnh là BV Nguyễn Tri Phương, BV ĐH Y dược, BV 175... chi phí thì cũng không cao lắm (không đến nỗi vài chục triệu) và có thể sử dụng BHYT, em nhé.

Câu hỏi liên quan

• Ngoài phẫu thuật có phương pháp nào chữa trị dài mỏm trâm?
• Phương pháp điều trị sỏi niệu quản kích thước 12mm?
• Sensa cool pha nước trà ra màu tím đậm, em uống có nguy hiểm?