Em đau toàn thân, điều trị 2 năm không khỏi?
Câu hỏi
AloBacsi cho em hỏi, Em bị đau các khớp gối, háng, cổ vai và vài đốt sống lưng. Khi hoạt động chỗ đau phát ra tiếng rắc rắc. Em đi khám, chụp X-quang, MRI… BS chỉ nói thoát vị đĩa đệm nhẹ không đáng kể, nhưng điều trị 2 năm không khỏi. AloBacsi ơi, em mắc bệnh gì ạ? (Xuân Nhật, 16 tuổi)
Trả lời
Thói quen ít vận động, ngồi nhiều - không đúng tư thế, nằm nhiều - nệm không tốt cũng gây đau lưng và đau khắp các khớp là nguyên nhân gây đau nhức thường gặp ở người trẻ tuổi hiện nay. Thoát vị đĩa đệm nhẹ không gây đau toàn thân như vậy, và cũng không gây đau cột sống thắt lưng nặng nề.
Những âm thanh rắc rắc phát ra từ các khớp thì người bình thường cũng có khi bẻ khớp. Nếu em không có đau đến mức hạn chế vận động, hay sụt cân, sốt nhẹ, da nổi ban bất thường, cứng khớp vào buổi sáng thì tôi nghĩ nhiều khả năng là do nguyên nhân tôi nêu lúc đầu.
Để cải thiện tình trạng này, tốt nhất là tập thể dục thể thao, trong đó hiệu quả nhất là yoga, tập gym, bơi lội, các bài tập vận động toàn bộ cơ thể.
Song song đó, em chú ý nệm nằm cần nệm đủ chắc, không lò xo, khi nằm ngửa tạo được thế thẳng lưng, chú ý dáng ngồi dáng đi, có thể uống thêm sữa canxi mỗi ngày hoặc dùng viên bổ sung canxi D cùng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng.
|
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Chia sẻ:
Ngày đăng: 08:56 31/03/2016
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
