Câu hỏi

Xin chào chương trình,

Tôi thể trạng bình thường, tiêu hóa bình thường. Tôi bắt đầu ăn cơm gạo lứt tím 1 tháng nay, xen kẽ cùng cơm trắng và các tinh bột khác. Không hiểu sao sáng nay đi cầu thấy 1 vài hạt cơm gạo lứt còn nguyên nổi lên trên, trước nay tôi chưa từng gặp tình trạng này và cũng rất hiếm hoi bị đi cầu phân sống. Chỉ thỉnh thoảng ăn đậu bắp thì thấy có hạt đậu bắp trong phân. Nhưng hôm nay có hạt cơm gạo lứt thì có phải dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh gì không?

Trả lời

Chào bạn,

Nếu bạn mới bắt đầu ăn gạo lứt tím khoảng 1 tháng và chỉ một lần nhận thấy vài hạt gạo lứt gần như còn nguyên trong phân, trong khi tiêu hóa vẫn bình thường, không đau bụng, không tiêu chảy, không sụt cân hay mệt mỏi thì bạn chưa cần quá lo lắng.

So với gạo trắng, gạo lứt còn lớp cám và giàu chất xơ hơn, nên nếu nhai chưa kỹ hoặc ăn khá nhanh, một số hạt có thể không được nhai nát hoàn toàn và xuất hiện trong phân. Đây không nhất thiết là dấu hiệu của bệnh lý đường tiêu hóa.

Bạn nên chú ý nhai kỹ hơn, ăn chậm, uống đủ nước và tiếp tục theo dõi. Nếu tình trạng chỉ xảy ra thỉnh thoảng, không kèm triệu chứng bất thường khác thì thường không đáng ngại.

Ngược lại, nếu bạn thường xuyên thấy thức ăn nguyên vẹn trong phân, kèm theo tiêu chảy kéo dài, đau bụng, đầy hơi, sụt cân, phân nhiều mỡ hoặc có các biểu hiện rối loạn tiêu hóa khác thì nên đến khám chuyên khoa Tiêu hóa. Khi đó, bác sĩ sẽ đánh giá xem có tình trạng kém hấp thu, rối loạn tiêu hóa hoặc bệnh lý đường tiêu hóa nào cần điều trị hay không.

Trong trường hợp của bạn, với thông tin hiện có, nhiều khả năng đây chỉ là hiện tượng liên quan đến đặc tính của gạo lứt và cách ăn uống, chưa gợi ý một bệnh lý nghiêm trọng.

Câu hỏi liên quan