Đau khớp khuỷu tay do tập gym quá sức xử trí thế nào?
Câu hỏi
Chào BS ạ,
Em tập gym hơi quá sức bị đau khớp khuỷu tay phải tay trái thì không bị. Em xin hỏi cách điều trị ạ. Bị hơn 1 tháng nay mà chưa khỏi, xin cảm ơn BS ạ!
(Học - phamva...@gmail.com)
Trả lời
Tập luyện quá mức sẽ khiến thể chất bị hao mòn và cơ thể mệt mỏi
Chào bạn,
Đau vùng khuỷu tay kéo dài 1 tháng sau tập cho thấy đây không còn là đau cơ thông thường do vận động mạnh gây ra, có thể quá trình tập luyện đã gây tổn thương do dây chằng, bao khớp, gân cơ...
Trong hầu hết các trường hợp, bạn cần phải nghỉ ngơi tuyệt đối từ 2-4 tuần, có thể phải sử dụng băng cố định vùng khuỷu để tránh tổn thương tái phát. Giảm đau bằng cách chườm lạnh, sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau bôi tại chỗ hoặc uống.
Nếu đau còn dai dẳng trên 2 tuần, khớp có dấu hiệu sưng viêm hoặc đau tát phát sớm ngay khi tập lại cường độ nhẹ thì nên khám bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được đánh giá mức độ nặng của tổn thương và có hướng xử trí phù hợp bạn nhé!
Chia sẻ:
Ngày đăng: 08:35 13/05/2021
Cập nhật gần nhất: 16:57 19/05/2021
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
