Căng thẳng thần kinh sau khi thi cử, biện pháp khắc phục?

Câu hỏi

Xin chào BS, Con tên Hằng, năm nay 16 tuổi. Dạo gần đây con cứ cảm thấy chóng mặt và nhức đầu, khi xoa vào đầu thì cảm giác ấy rõ hơn rất nhiều. Con còn bị chứng biếng ăn, không có cảm giác thèm ăn và ăn rất ít. Tình trạng này bắt đầu khi con thi tuyển sinh (vài ngày trước) do lo thi cử nên con ăn ít và thời gian ngủ không nhiều. Có thể do như vậy nên cơ thể con bây giờ duy trì như khi ấy. Cảm giác của con như mình đang trong mơ vậy, tuy cảm nhận được nhưng trong suy nghĩ lại nghĩ không có thực. Dạo này nghỉ hè nên con ít ra đường, tiếp xúc với xã hội không nhiều, con luôn cảm thấy buồn như không ai quan tâm mình và rất dễ khóc, rơi vào trạng thái như tự kỷ. BS hãy cho con lời khuyên và biện pháp giải quyết với ạ. Con xin cảm ơn! (Thanh Hằng - thanhhang…@gmail.com)

Trả lời

BS-CK1 Trịnh Ngọc Bình

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào Thanh Hằng,

Theo mô tả thì con bị căng thẳng thần kinh khi thi tuyển sinh nên bị stress. Con nên chia sẻ với người thân trong gia đình, nhất là mẹ con để gia đình cùng nhau hỗ trợ con như đi du lịch, dạo chơi cùng bạn bè, đi câu cá, đi uống caffe cùng bạn. Nếu con để lâu ngày sẽ thành bệnh trầm cảm. Do đó, con nên đến BV để BS khám và tư vấn cho con vượt qua khó khăn này, con nhé.

Thân mến!