-
Cách tập vật lý trị liệu cho người sau đột quỵ
Câu hỏi
Alobacsi ơi, sau khi được cấp cứu đột quỵ bệnh nhân thường được khuyên tập vật lý trị liệu"càng sớm càng tốt". Vậy như thế nào là sớm, và liệu tập sớm có gây ra tai biến gì không?
Trả lời
TS. BS Nguyễn Huy Thắng, trưởng khoa Bệnh lý mạch máu não, BV Nhân dân 115 (TPHCM) xác nhận: "Nên tập vật lý trị liệu (VLTL) 24 giờ sau đột quỵ, khi huyết áp đã ổn định là tốt nhất".
Đây là một phần quan trọng trong lộ trình đưa bệnh nhân trở về hòa nhập với cuộc sống bình thường.
Ông khuyên những bệnh nhân gia đình có người thân biết tiếng Anh, truy cập vào trang youtube, phần tìm kiếm gõ cụm từ "post stroke exercises", tham khảo các bài tập nguồn từ SingaporeHealth.
Theo TS.BS Nguyễn Huy Thắng, các bài tập có nguồn từ SingaporeHealth là đáng tin cậy. Người nhà theo đó tập cho bệnh nhân.
Tuy nhiên, vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trước từng bài tập, vì tùy theo mức độ đột quỵ mà có bài tập vật lý trị liệu khác nhau, mức độ tập cũng nâng dần theo từng giai đoạn hồi phục.
Sau đây là bài tập tay và chân có nguồn từ SingaporeHealth, mời bạn đọc tham khảo 2 video dưới đây:
Công việc này được thực hiện ở 3 mức độ, dành cho bệnh nhân bị tổn thương não từ nặng đến nhẹ:
1. Kỹ thuật viên tập hoàn toàn cho bệnh nhân
2. Kỹ thuật viên và người nhà thay phiên tập cho bệnh nhân
3. Người nhà và bệnh nhân tự tập.
Tập VLTL giúp người bệnh hồi phục chức năng vận động, duy trì lực của cơ và lưu thông máu huyết.
Bệnh nhân cần tập bên bị liệt, đồng thời được khuyến khích tập bên còn khỏe duy trì lực cơ. Nếu không duy trì vận động, bệnh nhân sẽ dễ bị cứng khớp.
Kỹ thuật viên khuyến khích người nhà rảnh rỗi lúc nào thì tập lúc đó. Tuy nhiên, nếu vừa mới uống sữa hoặc ăn cháo thì phải đợi 30 phút sau mới tập để tránh bị trào ngược dạ dày.
Mỗi bài tập có nhiều động tác, tùy theo bệnh trạng và lực cơ của bệnh nhân.
Ví dụ: Người đã phẫu thuật tim cần phải thận trọng với động tác giơ tay lên cao. Người bị bán trật khớp, người bị gãy xương, người đột quỵ, người bại liệt có bài tập khác nhau. Người bị liệt hoàn toàn, bị liệt ở bậc 3, bậc 5 mức độ tập khác nhau".
Bài tập VLTL dành cho người đột quỵ gồm nhiều giai đoạn, lộ trình cơ bản như sau:
Bệnh nhân chưa ngồi dậy được
- Tập co duỗi tay và các ngón
- Tập co duỗi chân.
- Chú ý thỉnh thoảng cho bệnh nhân xoay cổ (ngoại trừ bệnh nhân bị đau ở cổ)
- Xoay trở tư thế nằm
- Giai đoạn này chưa tập lưng
Bệnh nhân ngồi dậy được
- Tập ngồi dậy (chú ý khi đỡ bệnh nhân ngồi dậy nên nâng phần vai, tránh nâng đầu/cổ bệnh nhân)
- Tập tay khi ngồi
- Tập chân khi ngồi
Bệnh nhân đứng được: tập đứng, tập đi…
Trong giai đoạn đột quỵ cấp, bài tập chỉ gồm những động tác nhẹ, đơn giản, thực hiện tại giường. Khi sức khỏe bệnh nhân tiến triển, bài tập sẽ nâng cao hơn.
|
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình