Bị suy dinh dưỡng, làm thế nào để cải thiện tình hình?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ, Em hiện nay đã 20 tuổi cao 1m65 nhưng cân nặng chỉ có 38kg. Nhiều năm trước em có đi khám ở nhiều nơi, các bác sĩ đều nói là không vấn đề gì, chỉ cần ăn uống đủ chất và tập thể dục là mập lên. Nhưng đến giờ em ăn uống nhiều đến mấy cũng không thấy tăng cân. Bác sĩ có thể giải đáp cho em biết tại sao lại ăn nhiều đủ chất mà không thấy mập không ạ? Xin cảm ơn bác sĩ. (Tài Nguyễn Nhân - Kaiice...@gmail.com)

Trả lời

Quả thật em đang bị suy dinh dưỡng. Tình trạng suy dinh dưỡng này của em là từ nhỏ đến giờ (như sinh thiếu tháng, suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ, suy dinh dưỡng từ lúc sơ sinh...) hay là mới xảy ra gần đây.

Trước giờ em có bất kỳ những khó chịu nào bất thường như tiêu lỏng kéo dài, tiêu lỏng xen kẽ tiêu bón, đầy hơi khó tiêu, sốt về chiều... sinh hoạt cá nhân của em có thường hay thức khuya không, có hút thuốc lá, hút chích hay hành vi nguy cơ nhiễm HIV không...?

Em hiện đang ở đâu và đã khám ở những cơ sở y tế nào? Trong những khám tổng quát, bác sĩ có kiểm tra chức năng tuyến giáp cho em chưa, có nói em bị thiếu máu thiếu sắt hay nghi ngờ nhiễm giun sán gì không...?

Việc quan trọng trong cải thiện dinh dưỡng cho em là cần tìm liệu có bệnh lý tiềm tàng nào gây ra rối loạn này hay không (hệ tiêu hóa bài tiết hô hấp là chưa đủ), một cơ sở y tế đa khoa uy tín có đầy đủ trang thiết bị kiểm tra có thể tìm được nguyên nhân.

Nếu xác định là không có bệnh lý tiềm ẩn nào cả, em nên kiên nhẫn từ từ điều chỉnh lại lối sống, ăn thì chia thành nhiều bữa, chế độ ăn nên bổ sung thêm sữa, có thể chọn loại sữa dành cho người gầy uống mỗi ngày 2 - 3 ly, không nên thức khuya và tập thể dục cũng từ nhẹ đến vừa trước và cũng nên tẩy giun sán mỗi 6 tháng.

Nếu tự bản thân không điều chỉnh được, em có thể tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng, họ sẽ cung cấp chiến lược cải thiện dinh dưỡng của em bằng những gói dinh dưỡng chặt chẽ hơn.

Câu hỏi liên quan

• Ra máu sau khi quan hệ dù không đến kỳ kinh, nguyên nhân do đâu?
• Bệnh viện An Bình có nhận cắt sẹo xấu và nốt ruồi không?
• Trẻ hay dậy giữa đêm bú rồi chơi 2 tiếng mới ngủ lại, có sao không?