Câu hỏi

Xin chào bác sĩ, Bé nhà em 22 tháng, nặng 15kg, cao 84cm. 1 ngày bé ăn như sau: - 9h30 ăn 1 bát cháo (bát ăn cơm) - 10h30 uống 1 cốc nước cam - 1h uống 180ml sữa tươi. Sau đó bé ngủ đến 3h hoặc 4h. - Ngủ dậy ăn 1 hộp sữa chua - 6h ăn 1 bát cháo - 10h uống 180ml sữa (lúc ngủ bé vẫn ty mẹ rất nhiều). Giờ em muốn cai sữa cho bé thì nên cho cháu ăn chế độ như nào? Và làm thế nào để bé không tăng cân béo phì? (Linh Nguyen – thuylinh…@gmail.com)

Trả lời

Ảnh minh họa

Ở tuổi của bé em có thể cai sữa và cần cho bé ăn nhiều bữa hơn (vì theo thực đơn em gởi chỉ có 2 bữa một ngày là chưa đủ). Mỗi ngày bé cần 3 – 4 bữa ăn chính nhưng thực đơn ăn của bé phải đa dạng hơn và cần đủ 4 nhóm thức ăn nha em, có thể là cháo đặc, phở, bún, nui, hủ tiếu… chứ để bé ăn hoài một món cháo thì ngán lắm. Trẻ em cũng như người lớn vậy, cũng biết cảm nhận và thưởng thức các món ăn, nên món nào mẹ nấu không ngon thì bé sẽ không ăn hoặc ăn ít thôi.

Ngoài ra, em cũng cần cho bé dùng thêm sữa và các chế phẩm của sữa như sữa chua, phô mai… mỗi ngày khoảng 500 ml là đủ.

Thân mến,

Câu hỏi liên quan

• Tại sao về già lại mắc bệnh tim?
• Đường huyết lúc đói 7.0, em mắc bệnh tiểu đường chưa?
• Lưỡi như thế này có phải sùi mào gà?