Bao lâu có thể lành khi phù nề dây chằng chéo, tràn dịch khớp gối?

Câu hỏi

Thưa BS, Em đi đá bóng bị ngã, đi chụp MRI thì BS kết luận phù nề nhẹ dây chằng chéo trước, dây chằng bên chày với nếp gấp bao hoạt dịch bờ trên xương bánh chè, tràn dịch khớp gối mức độ ít. Cho em hỏi như thế bao lâu thì lành ạ? Em đã uống hết thuốc.

Trả lời

Tổn thương dây chằng. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Dựa vào kết quả MRI trên thì tổn thương khớp gối không nặng, có thể hồi phục hoàn toàn được. Bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 1-2 tuần (nghỉ ngơi hoàn toàn trong ít nhất 48 giờ đầu) sau chấn thương, sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau theo chỉ định của BS chuyên khoa.

Nếu sau thời gian này mà khớp gối vẫn chưa hồi phục thì nên tham khảo thêm ý kiến của BS về vấn đề tập vật lý trị liệu sau chấn thương bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Bị phù nề dây chéo chằng mất bao lâu mới phục hồi?

>> Phù nề đầu dây chằng chéo trước và tràn dịch khớp gối mất bao lâu thì lành?

Dây chằng là một dải ngắn gồm các mô liên kết sợi cứng, chủ yếu bao gồm các phân tử collagen dài và dai. Các dây chằng có nhiệm vụ nối các xương trong và quanh khớp. Các dây chằng hạn chế khả năng di chuyển của khớp hoặc ngăn chặn các cử động nhất định. Các chấn thương dây chằng ở đầu gối - ví dụ như dây chằng chéo (ACL) phía trước - có thể khiến bạn bị thương. Chấn thương có thể khiến bạn rất đau và hạn chế những hoạt động thường ngày.

Chấn thương dây chằng ở đầu gối từ nhẹ đến vừa có thể tự lành. Để tăng tốc quá trình hồi phục, bạn có thể:

- Cho đầu gối nghỉ ngơi. Bạn nên tránh gây áp lực nặng lên đầu gối và cần phải sử dụng nạng một thời gian;
- Chườm đá đầu gối từ 20 đến 30 phút mỗi 3 đến 4 giờ để giảm đau và giảm sưng. Bạn chườm từ 2 đến 3 ngày hoặc cho đến khi hết sưng;
- Nẹp đầu gối: đặt băng kẹp, dây đai lên đầu gối để giảm sưng;
- Nâng đầu gối lên khi bạn ngồi hoặc nằm xuống;
- Đeo nẹp đầu gối để cố định đầu gối và bảo vệ đầu gối khỏi bị thương tích thêm;
- Dùng thuốc giảm đau chống viêm. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn có thắc mắc hoặc cảm thấy rằng bạn vẫn cần dùng thuốc sau 7 đến 10 ngày;
- Thực hành các bài tập kéo căng và tăng cường cơ nếu bác sĩ đề nghị. Bạn không tập các bài tập quá nhiều để tránh gây đau.

Rất khó để ngăn chặn chấn thương dây chằng đầu gối. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương dây chằng bằng một số biện pháp phòng ngừa sau:

- Giữ cơ đùi khỏe mạnh bằng các bài tập căng cơ và tăng cường tập thể dục thường xuyên;
- Khởi động trước khi bắt đầu tập các bài tập nặng hơn;
- Bạn không nên thay đổi hoạt động đột mà nên từ từ chuyển sang động tác mới.

Câu hỏi liên quan