Câu hỏi

Chào BS, Em hay bị giựt tay chân lưng khắp người mỗi khi nằm xuống ngủ. Bụng hay kêu ột ột nhưng không đau. Em năm nay 30 tuổi ạ. Cám ơn BS. (Lê Trí Phong - lephong…@gmail.com)

Trả lời

Chào em Phong,

Bình thường khi bắt đầu giấc ngủ, do có sự không đồng bộ giữa hoạt động ức chế và kích thích nên thỉnh thoảng sẽ có giật nhẹ ở tay chân. Nhưng nếu giật nhiều, gây ảnh hưởng tới giấc ngủ thì có khả năng liên quan đến tình trạng rối loạn giấc ngủ.

Kết hợp với tình trạng bụng sôi thường xuyên nhưng không đau, là một dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích; có thể nguyên nhân là do em đang lo lắng về vấn đề nào đó.

Em nên hạn chế suy nghĩ căng thẳng, tránh làm việc quá sức, nên tăng cường tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày ít nhất 30 phút, ăn thức ăn giàu chất xơ như rau xanh, tránh ăn nhiều chất béo, thức ăn chưa nấu chín.

Nếu vẫn không cải thiện triệu chứng em nên nhờ đến sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa Tâm thần kinh, em nhé!

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

• Thị lực kém sau chấn thương đầu, tôi phải làm sao?
• Thường xuyên giật mình và rụng tóc, cháu có bị sao không AloBacsi?
• Rối loạn cương dương khi dùng thuốc điều trị cao huyết áp