Cẩm nang sức khỏe Vật lý trị liệu

Thoát khỏi đau thần kinh tọa nhờ tập luyện đúng cách

Đau thần kinh tọa không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nếu không điều trị đúng cách. Theo ThS.BS.CK2 Mai Duy Linh, tập luyện là một trong những giải pháp bắt buộc, nhưng phải đúng tư thế và đúng thời điểm. Những thông tin thiết thực về thời gian tập, các bài tập phù hợp, dấu hiệu cần ngừng lại và lộ trình phục hồi sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trên hành trình giảm đau hiệu quả.

ThS.BS.CK2 Mai Duy Linh