6/6/2025 xem gì trên YouTube AloBacsi? Từ văn phòng đến phòng khám: Khi lưng đau và cân nặng cùng lúc “dí” bạn!

Trong hai video phát sóng ngày 6/6/2025 trên YouTube AloBacsi, ThS.BS Calvin Q. Trịnh sẽ lý giải vì sao người trẻ đau lưng ngày càng sớm và cách khắc phục không dùng thuốc, trong khi ThS.BS Thiên Nhân sẽ phân tích thẳng thắn về nhịn ăn gián đoạn - đâu là giảm cân khoa học, đâu là trào lưu có hại.

Các chương trình nổi bật hôm nay

1. Livestream: Đau lưng ở người trẻ - Nguyên nhân do đâu?

Lên sóng lúc: 17h, ngày 06/6/2025 trên hệ thống đa kênh của AloBacsi.

Trong livestream hôm nay, ThS.BS Calvin Q Trịnh sẽ giải đáp:

- Tại sao người trẻ hiện đại đau lưng ngày càng nhiều?

- Tư thế ngồi, laptop, thói quen sinh hoạt ảnh hưởng ra sao?

- Cách nhận diện đau lưng cơ học, thoát vị, đau do sai tư thế - và giải pháp khắc phục không dùng thuốc.

Đây là buổi livestream đặc biệt dành cho dân văn phòng, giới trẻ ít vận động hoặc đã bắt đầu có triệu chứng đau mỏi vùng thắt lưng.

ThS.BS Calvin Q. Trịnh là chuyên gia phục hồi chức năng bằng hiệu chỉnh cơ xương khớp. Sau hơn 6 năm học tập và làm việc tại Mỹ, ông trở về Việt Nam vào năm 2021, mang theo kỹ thuật điều trị tiên tiến giúp nhiều bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, lệch vẹo cột sống phục hồi mà không cần phẫu thuật.

Với tâm huyết đóng góp cho cộng đồng, ThS.BS Calvin Q. Trịnh đã triển khai nhiều bài tập thở hỗ trợ F0 và thai phụ trong đại dịch, được CDC các tỉnh thành áp dụng rộng rãi. Ông cũng tích cực truyền thông về tư thế học đường, phục hồi sau sinh và nâng cao tầm vóc thế hệ trẻ.

Xem chương trình TẠI ĐÂY.

2. Nhịn ăn gián đoạn: Phương pháp giảm cân khoa học hay chỉ là trào lưu?

Lên sóng lúc: 19h, ngày 06/6/2025 trên hệ thống đa kênh của AloBacsi.

Nhịn ăn 16-8, chỉ ăn trong khung giờ cố định, bỏ bữa sáng - phương pháp nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) đang “làm mưa làm gió” trên mạng xã hội. Nhưng nhịn ăn có thực sự giảm cân? Có gây hại chuyển hóa không?

Bác sĩ sẽ phân tích:

- Cơ chế nhịn ăn gián đoạn tác động đến giảm mỡ - giữ cơ

- Những nguy cơ nếu áp dụng sai cách, đặc biệt ở người có bệnh lý nền

- Ai nên thử? Ai tuyệt đối không nên?

Một chương trình giải đáp đủ mọi lăn tăn của người muốn giảm cân khoa học, bền vững và an toàn.

ThS.BS Phạm Trần Thiên Nhân hiện là bác sĩ điều trị tại Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Bình Dân TPHCM, giảng viên Bộ môn Dinh dưỡng - An toàn thực phẩm (ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch) và Cố vấn chuyên môn tại MedFit. Với nhiều năm kinh nghiệm trong điều trị béo phì, rối loạn chuyển hóa và dinh dưỡng lâm sàng, bác sĩ Nhân đặc biệt chú trọng cá nhân hóa phác đồ dinh dưỡng nhằm tối ưu hiệu quả giảm cân, tăng cơ và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Xem chương trình TẠI ĐÂY.