5 thói quen giúp tránh viêm ống tai ngoài

1. Giữ tai luôn khô ráo

BSCK1.BSNT Lê Ngọc Châu cho biết, môi trường ẩm ướt là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển trong ống tai. Sau khi tắm hoặc bơi, nên lau khô tai ngoài bằng khăn sạch, nghiêng đầu sang từng bên để nước thoát ra tự nhiên. Có thể dùng máy sấy ở chế độ mát hoặc ấm nhẹ để hong khô, tránh dùng nhiệt quá cao.

Khi bơi lội, nên sử dụng nút tai chuyên dụng, đặc biệt với người có cơ địa dễ viêm tai.

2. Không tự ý ngoáy tai sâu

Thói quen dùng tăm bông, kẹp tóc hay vật nhọn để ngoáy tai có thể gây trầy xước niêm mạc ống tai, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

“Rất nhiều trường hợp viêm tai ngoài xuất phát từ những tổn thương nhỏ do ngoáy tai sai cách,” bác sĩ chia sẻ. Khi có cảm giác khó chịu hoặc nhiều ráy tai, nên đến cơ sở y tế để được xử lý an toàn.

3. Vệ sinh tai nghe và vật dụng cá nhân

Các thiết bị như tai nghe, nút tai chống ồn hay máy trợ thính tiếp xúc trực tiếp với tai mỗi ngày. Nếu không được làm sạch thường xuyên, đây có thể trở thành nguồn mang vi khuẩn.

Người dùng nên lau sạch bằng dung dịch sát khuẩn nhẹ, giữ khô và hạn chế dùng chung với người khác.

4. Tránh tiếp xúc nguồn nước bẩn

Bơi ở ao, hồ, sông suối không đảm bảo vệ sinh làm tăng nguy cơ viêm tai ngoài do vi sinh vật trong nước. Nên ưu tiên bơi tại các hồ bơi đạt chuẩn, được xử lý nước đúng quy định.

5. Tăng cường sức đề kháng

Theo BS Lê Ngọc Châu, một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp hạn chế nguy cơ nhiễm trùng. Chế độ ăn đầy đủ vitamin A, C, kẽm, uống đủ nước và sinh hoạt điều độ đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ tai.

Đặc biệt, người mắc bệnh mạn tính như đái tháo đường hoặc suy giảm miễn dịch cần chú ý chăm sóc tai kỹ hơn vì nguy cơ biến chứng cao.

Khi nào cần đi khám?

Nếu xuất hiện các dấu hiệu như đau tai tăng dần, chảy dịch hôi, nghe kém, sưng đỏ lan rộng hoặc sốt, người bệnh nên đi khám sớm. Việc điều trị kịp thời giúp tránh các biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng lan rộng hoặc tổn thương sâu hơn.

Bác sĩ cũng khuyến cáo không tự ý mua thuốc nhỏ tai khi chưa có chỉ định, vì dùng sai thuốc có thể khiến tình trạng nặng hơn.

Viêm ống tai ngoài hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chăm sóc đúng cách. Đừng đợi đến khi đau tai mới bắt đầu chú ý, hãy giữ những thói quen đơn giản mỗi ngày để bảo vệ đôi tai và chất lượng cuộc sống lâu dài.