Logo Alobacsi

Câu hỏi:

Uống Canxi Corbiere và Obimin Plus đã đủ sắt, canxi và acid folic chưa?

Được hỏi bởi Hanh Nguyen - mhanh6****@gmail.com
Xin chào bác sĩ,

Em 30 tuổi, mang thai được 14 tuần (con so). Ở tuần 12 em có đi khám và làm các xét nghiệm dị tật. Bác sĩ có kê toa cho em thuốc sắt và canxi (dạng viên) nhưng vì em nghén quá nên rất sợ thuốc viên, vì vậy theo bạn bè khuyên em đã chuyển qua uống canxi corbiere vào buổi sáng (1 ống 10ml/ngày), buổi trưa em uống obimin plus (thuốc này em đã uống từ khi biết có thai).

Xin bác sĩ cho em hỏi liệu em uống 2 loại thuốc trên có bổ sung đủ lượng sắt, canxi và acid folic cho con không ạ? Và uống với khoảng cách thời gian như vậy đã hợp lý chưa ạ? Sữa bầu em chỉ mới uống được 2 hôm trước (2 ly/ngày).

Xin bác sĩ tư vấn giúp em để em bớt lo lắng và có hướng điều chỉnh vì khi uống 2 loại thuốc này em cảm nhận người rất mệt. Xin cám ơn bác sĩ. Mong tin bác sĩ.
bo sung du chat dinh duong cho phu nu mang thai - anh 1
Bổ sung đủ chất dinh dưỡng khi mang thai. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Bạn đã qua giai đoạn nghén và hiện tại có thể chỉ cần bổ sung đủ chất dinh dưỡng là được. Nếu bạn uống đủ 2 ly sữa mỗi ngày thì không cần uống thêm canxi, uống một viên thuốc bổ tổng hợp là được rồi, nếu uống thuốc vào mệt hơn thì có thể ngưng. Cứ khám thai định kỳ, ăn uống đủ chất (thịt, cá, trứng, rau...) là được rồi.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:



Trái cây, rau quả, thực phẩm giàu tinh bột, protein là những thực phẩm dinh dưỡng cần thiết nên có ở chế độ ăn của mẹ trong những tháng thai kỳ.

- Bà bầu nên ăn những trái cây hoa quả để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Ăn nhiều trái cây và rau củ quả là rất cần thiết, vì chúng cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cũng như chất xơ cho hệ tiêu hóa và có thể giúp ngăn ngừa táo bón. Mẹ bầu nên ăn ít nhất 5 phần các loại trái cây và rau mỗi ngày. Đó có thể là trái cây rau củ tươi, đông lạnh, đóng hộp, sấy khô hoặc nước ép. Hãy nhớ rằng luôn rửa trái cây tươi và rau quả một cách cẩn thận trước khi dùng.

- Thực phẩm giàu tinh bột (carbohydrate) là thực phẩm 3 tháng đầu mẹ bầu nên ăn

Thực phẩm giàu tinh bột là nguồn năng lượng quan trọng. Chúng bao gồm bánh mì, khoai tây, ngũ cốc ăn sáng, cơm, mì ống, mì, ngô, kê, yến mạch, khoai mỡ và bột ngô. Nếu bạn thích ăn khoai tây chiên thì chỉ nên cho vào đó ít muối và đường thôi nhé!

Những thực phẩm không đóng vai trò chủ chốt trong việc cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết chỉ nên chiếm 3 phần trên tổng số thực phẩm mà bạn ăn. Thay vì tinh chếthức ăn tinh bột, bạn nên chọn ngũ cốc nguyên hạt hoặc các loại thực phẩm khác có hàm lượng chất xơ cao hơn như mì ống, gạo lứt.

- Thực phẩm giàu protein mẹ bầu nên ăn trong 3 tháng giữa thai kỳ

Những loại thực phẩm sau là những loại thực phẩm giàu protein cần thiết trong thai kỳ: Các loại đậu nói chung, cá, trứng, thịt gia cầm, quả hạch.

Bạn hãy chọn thịt nạc gia cầm đã loại bỏ da và khi chế biến hãy cố gắng không cho thêm chất béo hoặc dầu. Hãy chắc chắn rằng trứng, thịt gia cầm, bánh mì kẹp thịt, xúc xích và toàn bộ các món thịt đều được nấu chín kỹ. Bạn nên kiểm tra kỹ để không còn phần thịt màu hồng và nước dùng nấu ra cũng vậy.

Mẹ bầu nên ăn hai phần cá mỗi tuần, nên ăn các loại cá béo như cá hồi, cá mòi hoặc cá thu. Có một số loại cá mà bạn nên tránh ăn khi mang thai hoặc dự định có thai như cá mập, cá kiếm. Khi đang mang thai, bạn nên tránh ăn nhiều hơn hai loại cá có dầu mỗi tuần, chẳng hạn như cá hồi, cá thu và cá trích vì nó có thể chứa các chất độc có hại.

- Sữa là thực phẩm không thể thiếu trong 3 tháng giữa mang thai

Sản phẩm từ sữa như sữa, phô mai và sữa chua rất quan trọng trong thời kỳ mang thai vì chúng có chứa canxi và các chất dinh dưỡng khác mà mẹ và bé đều cần. Bạn hãy chọn loại ít béo, chẳng hạn như bánh tách kem hoặc sữa tách kem, sữa chua ít chất béo, ít đường và phô mai ít béo. Nếu bạn lựa chọn các sản phẩm thay thế như sữa đậu nành và sữa chua, nên chọn loại giàu canxi nhưng không đường.

- Thực phẩm có nhiều chất béo, đường hoặc cả hai là thực phẩm bà bầu không nên ăn trong ba tháng giữa thai kỳ

Thức ăn ngọt và đồ uống thường chứa hàm lượng calo cao khiến bạn tăng cân. Đồng thời, việc dùng thức ăn ngọt và một số loại đồ uống có thể dẫn đến sâu răng. Có rất nhiều calo trong chất béo nên việc ăn quá nhiều thức ăn béo hoặc ăn chúng quá thường xuyên có thể khiến bạn tăng cân. Quá nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Thực phẩm có nhiều chất béo, đường hoặc cả hai bao gồm: bơ, dầu, sốt trộn salad, kem, sô-cô-la, khoai tây chiên giòn, bánh quy, bánh ngọt, pudding, thức uống có ga.

- Thay thế bằng các thức ăn ăn nhẹ lành mạnh trong thời kỳ mang thai

Nếu bạn cảm thấy đói giữa các bữa ăn chính, cố gắng không ăn đồ ăn nhẹ có nhiều chất béo hoặc đường như kẹo, bánh quy, khoai tây chiên giòn hoặc sô-cô-la. Thay vào đó, hãy chọn một thứ gì đó tốt cho sức khỏe hơn như bánh mì với phô mai, giăm bông nạc, cá ngừ nghiền, cá hồi, cá mòi với salad, rau xà lách, cà rốt, cần tây hoặc dưa chuột.



Bezut1

Danh bạ ngành y

15g ngay 16 12 livestream ung thu da day biet som tri lanh voi ths bs ck2 tran ngoc luu phuong

15g, ngày 16/12: Livestream “Ung thư dạ dày, biết sớm trị lành” với ThS.BS.CK2 Trần Ngọc Lưu Phương

Chiều nay, vào khung giờ trên bạn đọc lại có dịp hội ngộ với ThS.BS.CK2 Trần Ngọc Lưu Phương - chuyên gia tư vấn, điều trị “mát tay” của AloBacsi. Ngay từ bây giờ, nếu có thắc mắc về ung thư dạ dày, viêm - loét dạ dày hãy gửi ngay câu hỏi về cho chúng tôi để được bác sĩ giải đáp.

Click chọn theo tỉnh, thành

Cơ quan quản lý Dược phẩm Pháp Khuyến cáo: Kháng sinh quinolon có thể gây tàn tật vĩnh viễn

Ủy ban đánh giá nguy cơ Cảnh giác dược của Cơ quan Quản lý dược phẩm châu Âu (PRAC) vừa khuyến cáo, cần giới hạn chỉ định các kháng sinh fluoroquinolon nói riêng và các kháng sinh quinolon (đường uống, đường tiêm hoặc dạng hít) nói chung sau cuộc rà soát tác dụng phụ gây tàn tật vĩnh viễn được báo cáo mới đây.

Nattoenzym_hot3

Đối tác

Hỗ trợ 24/7