Uống liên tục viên Omega 3 thì có hại gì cho cơ thể?
Chào các bác sĩ,
Bác sĩ cho em hỏi cái là uống liên tục viên Omega 3 (có chứa DHA và DPA) liên tục thì có hại gì cho cơ thể không ạ?
Đều đặn em uống 5 lần/tuần, 1 lần 2 viên cùng lúc trong 1 ngày, 1 viên là 1000mg, cứ thứ 7, chủ nhật em lại nghỉ. Thông thường em uống hết 1 lọ 100 viên thì em lại nghỉ khoảng tháng sau sẽ uống lại.
Cách đây 1 năm em có bị khô mắt (do ngồi máy tính và máy lạnh nhiều quá) nay đã khỏi và chuyển sang ngứa (chữa kg khỏi). Em thấy uống Omega 3 nó đỡ ngứa có phải là do mắt khỏe lên nên đỡ ngứa phải không ạ?
Em uống chung Omega 3 này với sắt Ferrovit được không ạ? (Em bị thiếu máu do ăn uống không đầy đủ)
Cám ơn các bác sĩ đã đọc và trả lời cho em. Chúc các bác sĩ lúc nào cũng vui và yêu đời để còn trả lời cho các bệnh nhân online như tụi em.
Xin cảm ơn em đã có lời chúc tốt đẹp đến các bác sĩ. Về câu em hỏi, AloBacsi trả lời em như sau :
Omega-3 không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Người ta thấy rằng Omega-3 có một số tác dụng tốt đối với tim mạch, da, khớp, mắt… Nhóm acid béo Omega-3 có ở dầu đậu nành và một số thực phẩm nhưng với hàm lượng nhỏ.
Đặc biệt, Omega-3 có nhiều trong cá biển sống ở vùng nước sâu như các loài cá hồi, cá sardin, cá trích, cá ngừ... Trong dầu cá có acid béo Omega-3 cao gấp 2-4 lần so với dầu thực vật.
Chưa thấy nói đến tác dụng phụ khi dùng lâu Omega-3. Em có thể uống kèm viên sắt Ferrovit sau khi ăn.
Nếu xác định thiếu máu do ăn uống không đầy đủ, em cần thay đổi để có bữa ăn hợp lý về năng lượng lẫn chất lượng tốt hơn là dùng một loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng nào đó. Khi dùng thuốc cần có chỉ định của bác sĩ. Omega -3 có sẵn trong thức ăn hằng ngày. Mỗi tuần chúng ta nên ăn ít nhất 2 bữa cá và chọn ăn cá béo.
Thân ái chào em!
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
093566****
Nếu như bạn chưa từng nội soi đại trực tràng và dạ dày thì nên nội soi kiểm tra một lần trước khi nghĩ đây là bệnh lý hội chứng ruột kích thích.
Xem toàn bộ093444****
Tùy vào mức độ tổn thương phổi của bạn tại thời điểm bắt đầu điều trị lao mà những sẹo xơ trên nhu mô phổi sau khi điều trị cũng khác nhau.
Xem toàn bộ093604****
Tê bả vai sau đó lan xuống ngực trái kéo dài 3 đến 5 phút trong khi nghỉ ngơi là triệu chứng điển hình của bệnh lý hẹp mạch vành...
Xem toàn bộ- Trang chủ
- Tin y tế
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình