Chuẩn bị sớm trước chuyến đi

Người cao tuổi có thể xem xét về thời gian đi du lịch của mình. Người cao tuổi sẽ cảm thấy thoải mái hơn trên những chuyến bay ít người. Nếu chưa đặt vé máy bay, người cao tuổi nên xem xét thời gian đi du lịch, nên chọn vào giữa ngày hoặc giữa tuần, tránh dịp lễ, Tết vì những ngày đó lượng người đi máy bay sẽ ít hơn. Khi đặt vé máy bay, nên kiểm tra các điều kiện để được giảm giá vé của các hãng hàng không với những người đã có tuổi.

Chuẩn bị sức khỏe

Người cao tuổi có vấn đề về sức khỏe cần chuẩn bị sớm cho chuyến đi. Nên đi khám bác sỹ để được tư vấn về thuốc men ít nhất 4 tuần trước khi lên đường. Người cao tuổi nên yêu cầu chỗ ngồi cạnh lối đi và gần toilet cho thuận tiện. Nếu có thể, hãy đi theo nhóm hoặc với người trẻ hơn.

Người cao tuổi nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi đi máy bay

Với người bị bệnh tim hoặc phổi cần oxy, nên mang theo thuốc trong hành lý cá nhân. Người cao tuổi cũng không được quên mang theo các thuốc thường dùng như thuốc điều trị tăng huyết áp và đái tháo đường; Thuốc hít cho bệnh nhân hen.

Hãy chuẩn bị sẵn một danh sách liệt kê những vấn đề sức khỏe, các loại thuốc đang dùng và tình trạng dị ứng thuốc để đề phòng trường hợp cấp cứu. Hành khách có tuổi cũng nên mang theo paracetamol để giảm đau hoặc hạ sốt; Thuốc điều trị tiêu chảy, thuốc chống say, cảm lạnh và bộ sơ cứu vết thương.

Khi nào không nên đi máy bay

Trong khoang máy bay, áp suất, oxy và độ ẩm đều khác với môi trường mặt đất. Điều này có thể khiến người cao tuổi bị buồn nôn và nôn. Lượng oxy thấp có thể gây đau ngực, đau tim hoặc đột quỵ. Trong một số trường hợp tốt nhất là nên tránh đi máy bay.

Những người bị bệnh tim mạch như tăng huyết áp không kiểm soát được, mới bị đau tim hoặc mới phẫu thuật tim thì không nên đi máy bay nếu không được sự cho phép của bác sỹ.

Người có vấn đề về phổi như bị hen không kiểm soát được và bệnh phổi mạn tính cũng cần sự tư vấn của bác sỹ trước khi bay.Những người bị viêm tai hoặc viêm xoang cấp nên tránh bay trong trường hợp bị đau tai, giảm thính giác, chóng mặt và ù tai.

Trên máy bay

Trong quá trình bay, hành khách cao tuổi nên thực hiện các động tác vận động tại chỗ đề phòng trước tình trạng nghẽn mạch máu, tê chân tay, đau mỏi,… do ngồi quá lâu. Nếu sử dụng máy trợ thính, hãy vặn nhỏ âm lượng trong khi máy bay cất cánh và hạ cánh để tránh tổn thương tai do tiếng ồn của máy bay. Tránh các loại nước có gas và thực phẩm gây đầy hơi như hành, súp lơ, bắp cải và đậu rang; Tránh hoặc hạn chế đồ uống có cồn và caffeine trong những chuyến bay dài.

Theo Thanh Tú - Tạp chí Thực phẩm chức năng Health+