Nhiệt miệng chính là trong miệng xuất hiện những vết loét gây khó chịu, đau đớn dẫn đến ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống nhiều. Tuy nhiên, nhiệt miệng là bệnh lành tính không gây nguy hiểm đến tính mạng. Bị nhiệt miệng kéo dài cũng không gây quá nhiều nguy hiểm chỉ khiến bạn cảm thấy bất tiện trong ăn uống và nói chuyện. Chỉ cần có thái độ tích cực trong chăm sóc răng miệng sẽ không gặp vấn đề gì khác nghiêm trọng.

Cách chữa nhiệt miệng kéo dài hiệu quả

Bạn thường xuyên đánh răng, it nhất hàng ngày 2 đến 3 lần, mỗi lần không nên đánh răng quá lâu (quá 3 phút) sẽ gây chảy máu chân răng hoặc làm vùng khoang miệng đau rát. Nên sử dụng nước súc miệng hay nước ấm sau khi đánh đều có tác dụng sát khuẩn rất tốt. Ngoài ra bạn nên uống nhiều nước để cơ thể được thanh lọc và làm dịu mát cơ thể.

Việc ăn uống hàng ngày không theo chế độ hay nguyên tắc cũng được xem là nguyên nhân dẫn đến nhiệt, do đó mỗi người cần có chế độ ăn uống đúng mực. Hạn chế ăn đồ khô, nhiều dầu mỡ, nóng, cay... những đồ có tính chất làm cơ thể nóng và mất nước. Bạn nên ăn những thực phẩm mát cung cấp nhiều vitamin và nước cho cơ thể như rau của quả xanh.

Ngoài ra ăn những thực phẩm chua nhiều nước như chanh, khế đều có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và cung cấp lượng lớn vitamin cũng như chất chống ôxy hóa cho cơ thể, những thực phẩm này sẽ mang lại hiệu quả thần kỳ cho việc chữa nhiệt miệng kéo dài.