Người bệnh tiểu đường cần lưu ý gì khi tập thể dục?
Tập luyện thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe, nhất là với những người mắc bệnh tiểu đường.
Có thể kể đến các lợi ích như:
- Kiểm soát đường huyết tốt hơn
- Giảm cân, cải thiện khả năng tình dục
- Chống loãng xương, giúp tim khỏe
- Giảm căng thẳng, lo lắng
Luyện tập có nhiều ích lợi cho người bệnh tiểu đườngTuy nhiên, việc luyện tập vẫn cần có các phương pháp phù hợp và điều kiện an toàn nhất định. Không nên vì các lợi ích trên mà bỏ qua những lưu ý sau:
- Kiểm tra lượng đường huyết trước, trong và sau khi tập
- Ngưng tập khi đường lên quá cao hoặc xuống quá thấp
- Nên mang theo ít đường hoặc vài viên kẹo để phòng trường hợp hạ đường huyết
- Ngưng tập khi thấy đau, hoa mắt, chóng mặt
- Tránh vận động mạnh trong thời tiết nóng, ẩm hay lạnh
- Mang giày phù hợp
- Uống đủ nước
Theo medihub.vn/ BV Đại học Y Dược TPHCM
Chia sẻ:
Ngày đăng: 07:06 15/06/2018
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
