Nên tập luyện hay bất động sau gãy xương sên?

Câu hỏi

Em có bị dập xương sên, sau khi điều trị khoảng 1 tháng thì có tiến triển tốt. Em có nên tập các bài tập như kéo dây, nhón gót để chân mau lành hay để bất động ạ (chân em vẫn chưa bình phục hoàn toàn, duỗi cổ chân rộng quá cũng đau).

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Việc em hồi phục tốt là điều đáng mừng, nhưng để tư vấn cho em cách tập thì bác sĩ cần phải biết là em đang điều trị như thế nào (đeo nẹp, bó bột), đi lại bình thường có khó chịu gì không...

Do đó, tốt nhất em nên tái khám lại bác sĩ chuyên khoa Chấn thương Chỉnh hình 1 lần để bác sĩ kiểm tra lại cho em, tùy tình hình mà sẽ có hướng xử trí riêng, có trường hợp tập như vậy thì tốt nhưng có trường hợp lại không được làm như vậy, em nhé.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>>Bao lâu có thể đá bóng trở lại sau gãy xương sên?

>>Bó bột do gãy xương sên có biến chứng gì không?

Xương sên đóng vai trò quan trọng trong việc chịu lực của cơ thể ở vùng bàn chân. Khi xương sên gãy mạch máu nuôi xương thường dễ bị tổn thương dẫn đến xương chậm liền hoặc tiêu xương sên.

Khi bị gãy xương sên, không nên đi lại nhiều, nhất là vận động khớp cổ chân bên tổn thương, vận động mạnh quá có thể làm cho tổn thương nặng hơn.
Về chế độ ăn khi gãy xương: ăn uống như bình thường, không phải kiêng bất kỳ loại thức ăn nào. Tăng chế độ ăn giàu canxi như các loại thịt, cá, tôm, cua, rau xanh, các loại đậu… Có thể bổ sung canxi và vitamin D dưới dạng thuốc.

Câu hỏi liên quan