Làm sao để thoát khỏi tình trạng ám ảnh nhịn nuốt và nuốt nước bọt?
Câu hỏi
Chào bác sĩ, Hiện cháu đang gặp một điều mà cháu nghĩ chỉ mình cháu gặp, đó là cháu nuốt rất nhiều. Cứ khoảng 4 đến 5 giây cháu lại nuốt một lần. Cháu nhớ ngày đầu tiên cháu gặp vấn đề này thì lúc đó lúc vừa nuốt một cái bánh, cháu chợt nảy ra ý nghĩ nếu mình cứ nuốt mãi thì sẽ rất khổ. Thế là ý nghĩ ấy cứ ám ảnh cháu, khiến cháu cứ mỗi lần nghĩ đến là lại nuốt một cái. Cháu nuốt nhiều đến nỗi có khi cả buổi nuốt. Nhưng cháu lại dại dột khi làm một điều đó là nhịn nuốt. Cháu cố nhịn nuốt, ban đầu thì nó không hiệu quả nhưng về sau thì càng nhìn nuốt cháu càng hạn chế được việc nuốt. Sau đó thì một loạt những tai hại đến: việc nhịn nuốt khiến cháu tiết rất nhiều nước bọt đến nỗi việc tiết nước bọt cũng ám ảnh cháu như việc nuốt vậy. Thêm một cái nữa là cháu mất khả năng hắt xì khiến cháu bị ngạt mũi một thời gian tương đối. Cháu rất hối hận về việc nhịn nuốt, bây giờ cháu không thể quên việc nhịn nuốt và nuốt nước bọt. Việc nuốt và tiết nước bọt không ngừng khiến chất lượng cuộc sống của cháu giảm đi rất nhiều. Cháu muốn hỏi liệu có phương án nào giúp cháu thoát khỏi tình trạng này không? Cháu sợ mình sẽ phải sống chung với nó suốt đời. Cháu xin cảm ơn bác sĩ!
Trả lời
Tình trạng của em không phải chỉ 1 mình em gặp, mặc dù ít gặp nhưng trong thời gian tôi làm AloBacsi đến nay, tôi đã trả lời mail cho ít nhất là 5 em có triệu chứng nuốt nước bọt liên tục giống như em.
Triệu chứng của em là triệu chứng của rối loạn tâm lý - tâm thần. Phản xạ tiết nước bọt có điều kiện là một phản xạ người nào cũng có, không phải thói quen, đó là khi ngửi thấy, nhìn thấy, nghe kể về 1 món ăn ngon, đặc biệt là món có vị chua, cay thì con người sẽ tăng tiết nước bọt.
Trường hợp của em là hoàn toàn khác, em cứ suy nghĩ và lo lắng tới nước bọt cả khi không có nghĩ/nghe/nhìn thấy thức ăn; đây là bất thường vì em không tự mình kiểm soát được suy nghĩ đó nữa dẫn đến nuốt liên tục.
Em đừng bị “dị ứng” hay quá sợ hãi với từ “tâm thần”. Bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân - chưa có đủ nhận thức về bệnh lý tâm thần trong xã hội hiện nay - dẫn đến sự xa lánh, cay nghiệt dành cho người bệnh, và từ đó người bệnh bị hoảng sợ, chán ghét chính bản thân mình khiến bệnh ngày càng nặng hơn.
Bệnh của em cần được điều trị và có thể điều trị được vì phát hiện sớm.
Tuy nhiên, tôi không phải là bác sĩ chuyên khoa Tâm thần, do đó em vẫn cần phải khám bác sĩ chuyên khoa Tâm thần để xác định rõ loại bệnh và điều trị thích hợp. Để chẩn đoán một người có bệnh tâm thần phân liệt mức độ ra sao, có kèm bệnh gì hay không, cần điều trị thuốc gì thì bác sĩ và bệnh nhân phải ngồi lại với nhau. Bởi vì các bệnh lý tâm thần sẽ có một số triệu chứng chồng lấp với nhau, bác sĩ phải dành thời gian khai nhác bệnh sử kỹ càng, đào sâu vào từng triệu chứng mới kết luận được là người bệnh thuộc nhóm bệnh nào, đồng thời cũng phải loại trừ những bệnh lý tổn thương cơ quan khác gây ra rối loạn tâm thần (như rối loạn nội tiết, bệnh lý ở não…).
Bản thân mình là quan trọng nhất nên em hãy mạnh dạn điều trị để chữa khỏi cho mình và mang lại 1 cuộc sống tốt hơn, cho mình, em nhé.
Thân mến.
Rối loạn tâm lý
là hội chứng đề cập đến một loạt các tình trạng về sức khỏe tâm thần -
bao gồm tâm trạng, suy nghĩ và hành vi của người bệnh. Một số ví dụ về
căn bệnh này là trầm cảm, rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt, rối loạn
ăn uống và những hành vi kì lạ. - Tập cách kiểm soát căng thẳng và cảm xúc. - Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. - Tâm sự với người bạn tin tưởng khi xuất hiện những dấu hiệu ban đầu. - Khám sức khỏe tâm thần định kì. - Chăm sóc bản thân thật tốt bằng cách ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình