Chào em,
Đãng trí là hiện tượng rất thường gặp với mọi người, nhất là những người thường bị căng thẳng tâm lý, hay thức khuya, có chuyện buồn phiền… Bác sĩ nhận thấy vấn đề hiện tại của em là kiểm soát cảm xúc cá nhân.
Đây không phải là chuyện dễ dàng, kể cả với người lớn, còn ở tuổi của em có những biểu hiện này hoàn toàn không phải bất thường. Điều này chỉ chứng tỏ em là người nhạy cảm, đa sầu đa cảm, dễ bị kích động và bị ảnh hưởng từ những cú shock tâm lý trước đây. Nhiều nghệ sĩ và thiên tài đều thuộc type người này em nhé!
Rất mừng là em nhận ra những thiếu sót của bản thân và có ý muốn khắc phục. Hãy lạc quan lên! Tìm cho mình những thú vui lành mạnh trong cuộc sống, giao tiếp và chia sẻ nhiều hơn với gia đình và người xung quanh. Có chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh, đọc nhiều sách báo hơn, nhất là những quyển sách về ứng xử, giao tiếp và giáo dục về nhận thức, thế giới quan. “Cuộc đời này đâu có bao lâu mà hững hờ” em nhỉ!
Nếu lời khuyên này không giúp được em, em có thể tìm tới phòng khám tâm thần kinh BV Nguyễn Tri Phương hoặc BV Thống Nhất để được bác sĩ tư vấn cụ thể hơn em nhé!
Chúc em sức khỏe!
Thân mến!
XEM THÊM
>>> Tư vấn trực tuyến: Rối loạn lo âu - trầm cảm, làm sao điều trị?
>>> Địa chỉ phòng khám tâm lý tại TPHCM
>>> Địa chỉ tư vấn tâm lý miễn phí tại TPHCM
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí