Câu hỏi

Tôi hay bị mỏi cơ đùi khi ngồi làm việc, tôi có đi xét nghiệm acid uric (Kết quả 5,6). Xin hỏi BS tôi bị bệnh gì? (Trường Thụ - truongthu...@yahoo.com)

Trả lời

Ít vận động sẽ làm nhức mỏi nhiều cơ trên cơ thể (cơ gân kheo dưới, cơ bắp chân, cơ trước ngực, cơ vai…) không chỉ riêng cơ đùi. Hiện tượng này là do ngồi làm việc nhiều giờ, chân ở tư thế cong, thiếu vận động, độ linh hoạt của cơ bắp vùng chân giảm, khiến huyết mạch ở khu vực này lưu thông kém, cơ thể ít vận động làm ứ đọng nhiều axit lactic.

Ứ đọng axit lactic có thể làm: buồn nôn, ói mửa, đau bụng, ăn uống không ngon, người cảm thấy mệt mỏi, vọp bẻ, đau nhức cơ, yếu cơ…

Do đó, để tránh tình trạng này bạn nên vận động, không ngồi yên một chỗ, làm việc sau 1-2 giờ nên đứng lên đi lại để máu huyết lưu thông và thư giãn cơ hoặc bạn có thể tập thể dục tại chỗ: sửa lại tư thế ngồi, mũi bàn chân chạm đất, gót chân nhún lên sau đó hạ xuống, làm đi làm lại trong vòng 30 - 50 lần. Giúp thúc đẩy lưu thông máu trong tĩnh mạch của chân, tránh căng thẳng cho tĩnh mạch chân, kết hợp bổ sung thêm thuốc canxi, vitamin D, chế độ ăn dùng nhiều thực phẩm có chứa canxi.

Chỉ số axit uric là chỉ số quyết định để chẩn đoán bệnh gút và mức độ nguy hiểm của bệnh đang ở giai đoạn nào. Chỉ số xét nhiệm axit uric của bạn rất tốt, bạn tham khảo thêm chỉ số axit uric sau:

Câu hỏi liên quan

• Mụn rộp sinh dục chữa dứt điểm được không?
• Bao quy đầu chỉ lộn được 1/3, có nên cắt?
• Sọ não bị móp, dùng xi măng sinh học can thiệp được không?