Hạn chế nhiệt miệng trong những ngày nắng nóng như thế nào?

Câu hỏi

Nhiệt miệng cũng là chứng bệnh thường gặp mùa nắng nóng, có cách nào để hạn chế không ạ?

Trả lời

BS-CK1 Trịnh Ngọc Bình

Ngăn ngừa nhiệt miệng mùa nóng. Ảnh minh họa - Nguồn: Internet.

Chào Tuyết Le,

Để ngăn ngừa nhiệt miệng vào mùa nắng nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng như ăn nhiều rau, trái cây, uống nước đầy đủ đặc biệt là các vitamin và khoáng chất để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, nên có chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi đúng cách.

Lưu ý, những người bị lở miệng tái phát quá nhiều và khó lành cần đi khám để phát hiện và điều trị từ các bệnh nguyên nhân.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Đẹn miệng và nhiệt miệng có phải một bệnh?

>> Bị nhiệt miệng, làm sao để mau khỏi AloBacsi ơi?

Để ngăn ngừa nhiệt miệng, bạn cần:

1. Tránh làm tổn thương niêm mạc miệng khi đánh răng hay ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi điều độ để tránh strees. Ngoài ra, cần vệ sinh răng miệng tốt để tránh viêm nhiễm niêm mạc miệng, họng.

2. Trong những ngày nóng, dù có cảm thấy cơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng cũng cần phải đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên ăn các món luộc, rau, củ, quả và trái cây... Hạn chế ăn đồ xào, cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống nhiều nước, bổ sung vitamin bằng các loại rau quả tươi. Nếu bị nhiệt miệng nặng, gây đau đớn nhiều hoặc tái phát nhiều lần, cần phải đến cơ sở y tế để khám và điều trị dứt điểm.

3. Súc miệng bằng nước muối ấm 3 lần/ngày có thể chữa được nhiệt miệng. Chú ý là nước muối nhạt (độ mặn tương đương nước mắt hoặc hơn một chút). Súc miệng bằng nước của một trong những thảo mộc tự nhiên như nước lô hội, nước chiết xuất từ hạt nho, nước mận hoặc dầu trà giúp nhanh khỏi nhiệt miệng. Không dùng nước súc miệng có cồn, kích ứng mạnh.

Câu hỏi liên quan