Giữ ấm cho trẻ khi trời trở lạnh

Khi trời lạnh, do trẻ rất nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài nên thân nhiệt thường bị giảm đột ngột.

Điều này cũng sẽ làm tiêu hao năng lượng cơ thể và tạo điều kiện cho những virút mầm bệnh phát triển.

Tuy nhiên, như thế không có nghĩa là hoàn toàn không cho trẻ ra ngoài khi trời lạnh mà cần biết rằng, không khí lạnh ở dạng khô luôn tốt hơn là dạng ẩm ướt, và cần chọn những loại áo quần mềm, nhẹ, có tính giữ ấm cao đều rất tốt cho trẻ.

Các loại găng tay, vớ, giày cao cổ hoặc đồ che chắn… có tác dụng giữ ấm cũng được khuyến khích sử dụng thêm cho trẻ nếu cảm thấy cần thiết.

Khi trẻ được hai tuổi, có thể cho trẻ vận động cơ thể cũng là một cách giữ ấm hiệu quả và mặc thêm áo quần ấm áp nhưng không nên nhiều quá, vì sự trái ngược giữa nhiệt độ cơ thể và thời tiết bên ngoài sẽ làm trẻ đổ mồ hôi, gây cảm giác lạnh có thể dẫn đến hắt hơi nhảy mũi.

Trường hợp phải đến trường, hãy hướng dẫn cho trẻ biết cách tự mặc hoặc cởi bỏ quần áo ấm khi cần để tránh trường hợp thầy cô giáo không có thời gian kiểm soát chu đáo cho trẻ.

Vào mùa lạnh, da trẻ thường trở nên khô nứt do tiếp xúc trước gió và thường tạo thành những vết nứt li ti, nhất là đối với loại da có độ ẩm cao. Vì thế, đừng quên thoa lên mặt trẻ một lớp kem bảo vệ trước khi muốn ra ngoài trời gió.

Ngoài ra, cần cho trẻ uống nhiều nước, ngay cả khi chúng không yêu cầu vì đây cũng là một sự mất nước của da. Một ly nước lọc hoặc thức uống nóng như chanh nóng hoặc chocolate nóng… cũng rất tốt cho trẻ.

Theo Hà Tiên - Sức khỏe & Đời sống/Stante