Đi bộ nơi ô nhiễm, hại cho sức khoẻ

Đi bộ là hoạt động thể lực đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khoẻ con tim và một loạt lợi ích cho sức khoẻ khác.

Đi bộ ngoài trời chỉ có lợi cho sức khỏe nếu môi trường không bị ô nhiễm không khí

Nhưng nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Lancet cho thấy nếu đi bộ ở nơi ô nhiễm không khí, những lợi ích trên hoàn toàn không có.

Người ta tuyển ra 119 người trên 60 tuổi, trong đó có 40 người khoẻ mạnh, 40 người bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và 39 người bị bệnh tim thiếu máu, gây ra bởi hẹp mạch máu nuôi tim.

Một số người được đề nghị đi bộ 2 giờ mỗi ngày dọc phố Oxford của thủ đô London (Anh quốc) nơi thường có nhiều xe hơi và xe buýt lưu thông, trong khi một số người lại đi bộ ở công viên Hyde của thành phố, nơi rất yên tĩnh. Sau 3 - 8 tuần, tất cả họ được kiểm tra lại sức khoẻ trong đó có những chỉ số tim - phổi.

Kết quả cho thấy những người đi bộ ở công viên Hyde cải thiện được sức khoẻ tim, phổi; trong khi những người đi bộ ở phố Oxford chức năng phổi chỉ cải thiện được chút ít, còn động mạch lại xơ cứng nhiều hơn, tình trạng được cho là hậu quả ô nhiễm không khí.

Trong khi đó, những người bị COPD và bệnh tim không cải thiện gì ở hoạt động của phổi dù họ đi bộ ở khu vực nào, ngược lại mọi chuyện còn xấu đi nếu đi bộ ở phố Oxford.

GS Kian Fan Chung, người thực hiện nghiên cứu, chuyên gia hô hấp của viện Tim phổi quốc gia Anh quốc, nói: “Khi tập luyện, nhất là đi bộ, bạn cần tránh xa khu vực ô nhiễm mà nên chọn những nơi có nhiều cây xanh và không gian mở. Nếu không thể được, bạn vẫn có thể tập luyện trong nhà”.

Theo Châu Giang - Thế giới tiếp thị/ Time