Dấu hiệu thiếu kali
Thường mệt mỏi: Mỗi tế bào cơ thể đều cần một lượng kali để vận hành, nếu thiếu, bạn có thể bị mệt.
Ảnh minh họa: internet
Cao huyết áp: Nếu không đủ kali, mạch máu sẽ bị co lại, khiến huyết áp tăng.
Các cơ đau nhức và chuột rút: kali đóng vai trò quan trọng trong hoạt động co giãn cơ, nếu thiếu, cơ bắp có thể đau hoặc bị chuột rút.
Loạn nhịp tim: thiếu kali là một trong những nguyên nhân gây loạn nhịp tim.
Tiêu hóa kém: Thiếu kali là nguyên nhân làm chậm một số chức năng trong cơ thể, trong đó có hệ tiêu hóa, dẫn đến đầy hơi và khó tiêu.
Tê chân: kali tốt cho hệ thần kinh, nếu thiếu, bạn có thể bị tê chân.
Kali là chất khoáng có nhiều trong các loại rau, trái cây như nho, chuối, cam, cà chua, khoai tây…
AloBacsi.vn
Theo Khánh Mai - Phụ Nữ Online/ Women's Health
Chia sẻ:
Ngày đăng: 23:29 18/04/2014
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
