Công dụng tuyệt vời của hạt mít

Hạt mít chứa hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa chứng táo bón. Ăn hạt mít còn giúp thải các độc tố trong cơ thể. Chữa trị chứng táo bón cũng là cách giúp bạn có một làn da tươi tắn hơn.

Hạt mít chứa 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng... Hàm lượng protein và lipid trong hạt mít khô tuy không bằng gạo, nhưng hơn hẳn khoai, sắn khô. Hạt mít có rất nhiều công dụng cho sức khỏe mà ít ai biết tới.

Theo y học cổ truyền, hạt mít có tác dụng bổ trung, ích khí và gây trung tiện, thông tiểu tiện.

Loại hạt này chứa nhiều vitamin A, giúp đôi mắt của bạn trở nên sáng khỏe hơn. Ngoài ra, chúng cũng ngăn chặn các bệnh về mắt như là bệnh mù trong đêm. Vitamin A trong hạt mít cũng giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Trong hạt mít giàu magiê, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường việc hấp thụ canxi của cơ thể. Megie vào cơ thể kết hợp cùng canxi giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.

Ngoài ra, hạt mít còn giúp cơ bắp trở nên săn chắc. Hạt mít chứa hàm lượng protein cao. Các chuyên gia y tế cho rằng protein thực vật có lợi hơn đạm động vật. Các protein có nguồn gốc từ hạt mít không chứa cholesterol.

Ở châu Á, hạt mít được xem là phương thuốc giúp điều trị rối loạn tình dục. Đây được coi là "thần dược" kích thích tình dục một cách tự nhiên, ăn đều đặn sẽ cải thiện lưu lượng máu tới cơ quan sinh dục và kích thích não bộ, tăng ham muốn.

Ăn hạt mít có thể làm giảm những nếp nhăn trên khuôn mặt. Bạn hãy lấy hạt mít và ngâm chúng trong sữa lạnh một lúc. Sau đó xay nát hạt mít và đắp lên những vùng da có những nếp nhăn để làm da mịn trở lại.

Hơn nữa, hạt mít còn làm cho làn da tránh bị rạn nứt và mịn màng hơn. Bởi chúng chứa rất nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác, đó là dinh dưỡng tốt cho da và giảm bớt sự căng thẳng thần kinh. Hạt mít đồng thời duy trì độ ẩm cho da rất tốt.

Hỗ trợ giảm cân: Hỗn hợp hạt mít và mật ong chứa nhiều protein nên có thể giúp làm giảm lượng mỡ của cơ thể, tăng cường cơ bắp và giảm cân.

Điều trị thiếu máu: Ăn hạt mít kết hợp với mật ong có khả năng kích thích sản sinh các tế bào hồng cầu lành mạnh, do vậy điều trị được những bệnh như thiếu máu.