Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM
Có nên dùng vitamin C dạng sủi lâu dài?
Câu hỏi
Chào bác sĩ, Tôi bị viêm nha chu, chảy máu chân răng, đau lợi, đi khám nha khoa bác sĩ lấy cao răng, cho thuốc bôi răng và bảo đi mua viên C sủi cam về uống (bác sĩ không dặn tôi là uống C sủi trong bao lâu). Tôi mua viên C sủi cam về uống trong 1 tháng (mỗi ngày 2 viên), răng miệng tôi đã đỡ viêm nhiều và không còn đau lợi. Tôi bị mắt thâm quầng trong một thời gian dài, càng có tuổi mắt tôi lại càng thâm quầng nhiều hơn, dù ngủ đủ giấc thì mắt vẫn bị thâm quầng. Sau khi tôi uống C sủi trong 1 tháng thì mắt đỡ thâm quầng hơn. Tôi tìm hiểu trên mạng thấy bảo uống C sủi sẽ làm sáng da nhưng nếu uống nhiều sẽ bị thừa vitamin C và bị sỏi thận. Xin hỏi bác sĩ tôi có nên tiếp tục mua C sủi về uống để làm sáng mắt thâm quầng không? Uống trong thời gian bao lâu thì dừng? Ngoài ra tôi còn bị nóng trong, mắc bệnh đường ruột táo bón, tôi hay uống cao Atiso để giải nhiệt; nếu không uống cao Atiso trong một thời gian thì bị đi táo bón; tôi ít ăn hoa quả... Xin bác sĩ tư vấn giúp.
Trả lời
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển và sửa chữa của các mô trong cơ thể. Vitamin C giúp vết thương mau lành, tránh sẹo xấu, da khoẻ, đàn hồi, hỗ trợ mạch máu và dây chằng. Đây cũng là một chất chống oxy hoá, giúp giảm tác hại của tia xạ và khói thuốc lá, giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch và viêm khớp.
Mặc dù hiếm gặp nhưng nếu dùng vitamin C bổ sung trên 2000 mg/ngày thì có nguy cơ quá liều, với các triệu chứng như đỏ da, đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy, đau bao tử, mệt mỏi… Do đó, tốt nhất bạn nên bổ sung qua thức ăn hàng ngày hơn là qua viên uống bổ sung.
Vitamin C có nhiều trong các loại thực phẩm như cam quýt, bưởi, kiwi, đu đủ, thơm, ớt, cà chua, khoai tây… Sử dụng các loại thực phẩm này có thể thay thế phần nào tác dụng trên đường tiêu hoá của Atiso, hạn chế phải dùng quá nhiều và lâu dài 1 loại thực phẩm bổ sung cố định thì sẽ an toàn cho sức khoẻ hơn bạn nhé.
Thân mến.
Vitamin C dạng sủi là một dạng thuốc đang được dùng khá nhiều hiện nay là viên thuốc sủi bọt, còn gọi là viên sủi bởi khi được thả vào nước sẽ sủi bọt mạnh, khí thoát ra làm cho viên tan trong nước hoàn toàn tạo thành dung dịch dễ uống, cung cấp vitamin giúp cơ thể giảm mệt mỏi, làm việc hiệu quả. Vitamin C là loại vi chất rất cần thiết trong cơ thể, tham gia vào nhiều chức năng quan trọng trong hoạt động của con người: Một ngày, cơ thể chỉ hấp thu tối đa lượng vitamin C từ 50 - 70 mg đối với người lớn. Nếu sử dụng quá nhiều thì vitamin C sẽ đào thải qua đường nước tiểu và phân. Kéo theo nguy cơ bị sỏi thận sẽ tăng cao vì nó tăng đào thải canxi trong cơ thể qua đường tiết niệu. Những điều cần lưu ý khi sử dụng vitamin C: |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình