Chân đau khi tập đi lại, có nên tiếp tục?

Câu hỏi

Em bị ngã xe, chấn thương phần mềm nên chân vẫn còn sưng. Khi tập đứng và đi lại thì đau, còn ngồi duỗi chân thì không đau. Vậy em có nên tiếp tục tập đi, hay đợi hết sưng và tập đi không đau thì mới tập tiếp ạ?

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Thứ nhất là em có chắc chắn mình chỉ bị chấn thương phần mềm không, phải khám bác sĩ và chụp phim Xquang để loại trừ chấn thương ở xương và trật gân trước. Thứ hai là mức độ chấn thương phần mềm có nhiều không, có trầy xước da diện rộng không, có dấu hiệu viêm mô tế bào không, có dập mô diện rộng không ?

Nếu mức độ chấn thương phần mềm ít thôi thì thường lành nhanh trong 1 tuần, thời gian này em có thể nghỉ ngơi cho khỏe hẳn rồi đi lại, không vội tập đi sớm. Ngược lại nếu chấn thương phần mềm nhiều hay không loại trừ nứt xương, trật gân thì em cần khám bác sĩ để bác sĩ điều trị hỗ trợ cho em mau lành bệnh.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>>Chấn thương phần mềm sẽ khỏi trong bao lâu?

>>Chấn thương phần mềm vùng cẳng chân, bao lâu được tập đi?

Sưng bầm là cách gọi dân gian để chỉ những chấn thương phần mềm tương đối nhẹ, không gây tổn thương da nhiều; gân, cơ, xương cũng chưa bị ảnh hưởng đáng kể. Tuy nhiên vẫn có hiện tượng tổn thương phần mềm, mao mạch, gây viêm, sưng, đau, chảy máu trong mô mềm, gây ra tình trạng bầm tím.

Đối với các sang chấn nhẹ vết bầm tím thường tan từ từ. Tuy nhiên vết bầm tím da có thể làm khó chịu, mất thẩm mỹ vì thời gian tan vết bầm tím thường kéo dài. Lúc đầu, vết bầm màu đỏ hay hồng, rồi đỏ tím sau 1 - 2 ngày chuyển sang màu xanh tím. Từ 5 - 10 ngày vết bầm dần dần trở thành xanh lá cây, nhạt dần và chuyển vàng. Sau 10 - 14 ngày vết bầm sẽ chuyển sang màu vàng nâu rồi mờ dần. Quá trình này kéo dài hơn 2 tuần lễ da mới trở lại màu sắc bình thường.

Câu hỏi liên quan