Các bà mẹ nên dừng ăn những thứ này trong lúc cho con bú

Trong thời gian cho con bú, việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cũng như kiêng cữ một số loại thực phẩm ở các bà mẹ là điều hết sức quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm các bà mẹ nên dừng ăn khi đang ở tình trạng này.

1. Trái cây họ cam quýt

Vitamin C có nhiều trong trái cây họ cam quýt, dẫn đến sự hình thành axit nhiều hơn trong tuyến sữa. Điều này sẽ làm cho dạ dày của trẻ trở nên xấu đi và chúng trở nên cáu kỉnh hơn. Do đó, các bà mẹ không nên ăn cam quýt trong giai đoạn cho con bú.

2. Cà phê

Bởi vì chất caffein có trong cà phê sau khi được người mẹ tiêu thụ có thể ảnh hưởng tới tuyến sữa. Trẻ hấp thụ vào có thể bị kích ứng và dễ mất ngủ.

3. Sô cô la

Sô cô la cũng được chế biến từ cà phê chứa nhiều caffein. Không ăn sô cô la trong thời gian cho con bú. Ngay cả khi tiêu thụ lượng caffein thấp, nhưng lượng caffein thấp này đủ để gây hại cho trẻ sơ sinh theo nhiều cách khác nhau.

4. Tỏi

Các chuyên gia y học nói rằng, trẻ sơ sinh không thích mùi tỏi. Mùi tỏi vẫn còn trong sữa mẹ ngay cả sau hai giờ bà mẹ ăn tỏi. Vì vậy, tốt hơn là không nên ăn tỏi trong thời gian này.

Theo Rạng Đông - Thế giới tiếp thị