-
Bơi lội mang đến lợi ích gì cho trẻ?
Câu hỏi
Bơi lội mang đến lợi ích gì cho sức khỏe và tinh thần, thưa bác sĩ? Trẻ bao nhiêu tuổi có thể học bơi?
Trả lời
Bơi lội giúp trẻ phát triển thể chất, phát triển kỹ năng vận động. Ngoài ra, bơi lội bổ sung sự dẻo dai và sức bền cho trẻ và cũng là một trong những môn thể thao ít gây chấn thương cho trẻ. Ngoài ra, bơi lội giúp trẻ đạt được chiều cao lý tưởng vì chiều dài cột sống tăng lên và kéo dài một số cơ quan khác trên cơ thể.
Bộ môn thể thao này còn giúp cho trẻ thư giãn, nhất là vào những ngày hè nóng nực làm cơ thể sẽ cảm thấy rất sảng khoái và dễ chịu.
Thông thường, trẻ từ 3 đến 7 tuổi là khoảng thời gian hợp lý để con bắt đầu học bơi.
5 lợi ích của việc cho trẻ tập bơi: - Giúp trẻ có chiều cao vượt trội - Giảm nguy cơ béo phì Ngoài lợi ích tăng chiều cao vượt trội thì những đứa trẻ biết bơi sẽ ít khi nào bị béo phì và nếu trẻ có cân nặng hơi “lố một chút” thì việc tập bơi sẽ giúp con giảm cân nhanh hơn. Bởi tập bơi là cách giúp đốt cháy chất béo và hạ nhiệt hiệu quả và nhanh chóng. - Kích thích phát triển trí não của trẻ - Giúp bé phục hồi các chấn thương tốt hơn Khi bơi sẽ giúp hồi phục các chấn thương khi trẻ chơi các hoạt động thể thao khác và gây ảnh hưởng đến khớp xương ở vùng eo, tay, chân và gây mệt mỏi. Bên cạnh đó, quá trình tiếp xúc với nước cũng sẽ giúp kích thích máu tuần hoàn tốt hơn trong cơ thể trẻ, nhờ đó giúp trẻ khỏe mạnh và có thể rắn rỏi hơn. - Giúp trẻ tự bảo vệ bản thân khi gặp tai nạn dưới nước Đây là một lợi ích hàng đầu và cũng là nguyên nhân chính mà nhiều bậc phụ huynh cho trẻ tập bơi sớm. Tính đến thời điểm hiện tại thì hàng năm tỷ lệ trẻ chết đuối vẫn còn rất cao do hầu hết trẻ đều không biết bơi. Chính vì vậy, việc cho trẻ tập bơi sớm là một cách để trẻ tự bảo vệ bản thân mình khi gặp phải tai nạn đuối nước. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình