Y học Cổ truyền

5 bài thuốc dân gian điều hòa kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt thất thường, bị đau quằn quại khi đến ngày kinh nguyệt... là những "ám ảnh" của chị em phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”.
Nếu những vị thuốc Tây hầu như không có hiệu quả thì chị em có thể tham khảo các bài thuốc dan gian điều hòa kinh nguyệt sau đây:

1. Ngải cứu

Nhắc đến việc điều hòa kinh nguyệt, ngải cứu chắc hẳn là cái tên được đề cập đầu tiên bởi mức độ sử dụng phổ biến và hiệu quả cao.

Ngải cứu tìm thấy khá dễ vì là loại cây cỏ dại mọc bãi đất hoang, ruộng đồng, tên khoa học của nó là Artemisia vulgaris L, thuộc họ nhà cúc, có mùi hắc, vị đắng.

Theo sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” của GS.TS. Đỗ Tất Lợi, Đông Y coi ngải cứu là một vị thuốc hơi ôn, vị cay, dùng làm thuốc ôn khí huyết, trục hàn thấp, điều kinh, an thai, chữa đau bụng do kinh nguyệt không đều, thai động, chảy máu cam.

Ngải cứu giúp điều hòa kinh nguyệt vì có tính ấm để thân nhiệt ổn định, thúc đẩy tuần hoàn máu  và làm giảm các hiện tượng thường gặp do kinh nguyệt không đều như đau bụng.

Bài thuốc điều hòa kinh nguyệt từ ngải cứu nên được sử dụng 1 tuần trước chu kỳ kinh nguyệt:

- Với đau bụng kinh:
Mỗi ngày lấy khoảng 6-12g lá ngải sắc đặc với nước, hoặc hãm với nước sôi để uống như trà. Nước ngải chia làm 3 lần uống trong ngày và uống mỗi ngày.

- Với kinh nguyệt không đều:
Lá ngải cứu khô (10g), thêm vào 200ml nước và sắc tới khi còn 100ml, có thể thêm chút đường để dễ uống hơn. Bạn uống 2 lần/ngày từ ngày bắt đầu chu kỳ kinh và trong suốt những ngày đang có kinh.

Ngoài ra, ngải cứu cũng có thể sử dụng như loại rau trong chế độ ăn uống hằng ngày ở những ngày có kinh ở phụ nữ.

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

2. Ích mẫu

Tiếp theo trong danh sách điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ chính là ích mẫu.

Cách làm: Dùng khoảng 20gr ích mẫu rồi sắc lên để uống. Bạn nên uống 10 ngày liền bắt đầu vào ngày thứ 14 sau kỳ kinh.

Ngoài nấu nước để uống thì chị em phụ nữ cũng có thể nấu cao ích mẫu để dùng dần, nấu cô đặc thành dạng dẻo.

Tuy nhiên khi sử dụng ích mẫu bạn cần chắc chắn là mình không có thai vì nó có thể làm sảy thai.

Đúng như tên gọi của nó, ích mẫu chính là loại thuốc quý hữu ích cho các bệnh phụ khoa của phái đẹp.

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

3. Diếp cá

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng diếp cá cực kỳ đơn giản là chỉ cần lấy diếp cá, rửa sạch, giã lấy nước uống mỗi ngày.

Bài thuốc này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn giã diếp cá cùng với ngãi cứu.

Không chỉ có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều, loại ray rẻ tiền này còn rất hiệu quả để thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, bổ gân cốt, thông kinh mạch và chữa các bệnh viêm phổi, lở loét, táo bón...

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

4. Gừng

Gừng được mệnh danh là loại gia vị “thuốc quý” đối với sức khỏe người người, nhà nhà.

Không ngoại trừ phụ nữ, bài thuốc từ gừng được sử dụng để điều hòa kinh nguyệt.

Cách làm:

- Bạn dùng 1 củ gừng, rửa sạch rồi đập giập sau đó nấu với 100ml nước cho sôi, để ấm rồi uống.

- Uống nước gừng 3 lần mỗi ngày nước gừng sẽ nhanh chóng giải quyết được vấn đề rối loạn kinh nguyệt.

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

5. Cần tây

Cần tây là thực phẩm chứa nhiều vitamin C, B1, B2, PP, K, carotin... rất tốt cho sức khỏe.

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Ngoài ra, nó cũng được sử dụng để chữa rối loạn kinh nguyệt, rối loạn tiêu hóa, ngăn ngừa thiếu máu, hỗ trợ hoạt động của tim mạch, xương khớp...

Cách làm:


- Dùng khoảng 100g cần tây, đem vặt lấy lá rửa sạch rồi xay nhuyễn, lọc nước uống.

- Mỗi ngày uống 1 lần, sau vài ngày sẽ thấy kinh nguyệt bình thường trở lại.

Theo Tiểu Bùi - Chuyên đề Sức Khỏe Gia Đình - NXB Y học

Tin liên quan

Mới cập nhật