Trẻ em

4 thực phẩm giúp bé tiêu hóa tốt, hết ngay táo bón

Khi trẻ bị đầy bụng khó tiêu sẽ khiến trẻ ăn không ngon miệng quấy khóc. Mẹ hãy thử bổ sung vào bữa ăn của trẻ 4 loại thực phẩm dưới đây nhé.
Chuối

Quả chuối là một loại thực phẩm giúp bé dễ tiêu khác chính là chuối, đây là một loại trái cây quen thuộc và chứa vô vàn các dưỡng chất cùng vitamin hữu ích cho sức khỏe của bé.

Nếu bé bị khó tiêu táo bón giúp cho chất xơ giúp chống táo bón đồng thời hỗ trợ tiêu hóa cho bé.

Trong rau xanh có lợi cho hệ tiêu hóa của bé, giúp thúc đẩy hệ thống tiêu hóa của bé tốt cho đường ruột.

Ngoài ra, các loại rau xanh còn có những loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ nên rau xanh được khuyến cáo nên cho ăn thường xuyên.

Chuối giúp bé trị táo bón.

Thịt gà

Khi trẻ bị khó tiêu, đầy bụng, chướng bụng. Mẹ có thể cho trẻ ăn nhiều thịt gà thay vì các loại thịt khác. Bởi trong thịt gà có chất béo bão hào thấp giúp bé dễ tiêu cùng những enzyme làm dịu dạ dày một cách hiệu quả cho đường ruột của bé.

Do đó, mẹ nên thêm thịt gà vào khẩu phần ăn hằng ngày của bé.

Sữa chua

Sữa chua là một bữa phụ khá tốt cho trẻ nhỏ, trong thành phần của sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Khi mẹ cho bé ăn sữa chua sẽ giúp cho việc đi đại tiện của bé được dễ dàng hơn tránh được tình trạng táo bón lâu ngày.

Đồng thời, sữa giúp bé hấp thu thức ăn tốt hơn bổ sung thêm caxi tăng trưởng chiều cao.

Sữa chua giúp hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn

Khoai lang

Khoai lang là món ăn giúp điều trị đầy bụng, khó tiêu cho trẻ vô cùng hiệu quả. Khoai lang chứa nhiều tinh bột giúp trẻ bổ sung thêm nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Vì vậy, các mẹ đừng ngần ngại cho trẻ ăn khoai lang để cải thiện hệ tiêu hóa của mình.

Theo Giáo Dục Và Thời Đại
Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường

Tin liên quan

Mới cập nhật

  • 3 buoc cho 1 lan xit rua mui hieu qua khi con so mui nghet mui

    3 bước cho 1 lần xịt rửa mũi hiệu quả khi con sổ mũi, nghẹt mũi

    Xịt rửa mũi đã được ghi nhận giúp giảm các triệu chứng bệnh đường hô hấp trên khó chịu (nghẹt mũi, sổ mũi, khò khè, khó thở,...) và giảm gánh nặng thuốc men ..khi điều trị các bệnh này. Song xịt rửa mũi cho trẻ như thế nào là mới đúng cách và đem lại hiệu quả, không ảnh hưởng đến niêm mạc của bé? Phương pháp 3 bước này đã được nhiều cha mẹ áp dụng thành công.
    07/11/2019 10:00 Trẻ em
  • top 4 benh ho hap nguy hiem tre hay gap khi troi tro lanh

    Top 4 bệnh hô hấp nguy hiểm trẻ hay gặp khi trời trở lạnh

    Trời trở lạnh đột ngột cũng khiến người lớn còn khó lòng thích nghi nữa là con trẻ. Trẻ em là đối tượng dễ lây nhiễm vi khuẩn, vi rút và mắc bệnh nhất, đặc biệt là các bệnh hô hấp. Nếu không có những biện pháp phòng tránh kịp thời thì trẻ có thể ốm triền miên, tái đi tái lại, nguy hiểm đến tính mạng. Dưới đây là tổng hợp 4 bệnh hô hấp thường gặp ở trẻ khi trời trở lạnh mà cha mẹ nên biết.
    02/11/2019 09:00 Trẻ em
  • tre bi cam lanh me phai biet dieu nay truoc khi qua muon

    Trẻ bị cảm lạnh: Mẹ phải biết điều này trước khi quá muộn

    Cảm lạnh là một trong những bệnh thường gặp vào mùa đông. Cảm lạnh là bệnh hay gặp ở cả trẻ em và người lớn. Hầu hết các trường hợp cảm lạnh là do virus. Có hơn 200 loại vi-rút có thể gây bệnh cảm lạnh, chính vì vậy hiện chưa có vắc xin nào phòng chống được cảm lạnh.
    26/10/2019 09:00 Trẻ em
Đọc nhiều