Vì sao nhiều người trẻ bị hói đầu sớm?

Hói đầu sớm - không chỉ do gen di truyền

Theo các bác sĩ da liễu, yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong hói đầu. Nếu trong gia đình, bố hoặc ông mắc chứng hói đầu, con trai có nguy cơ cao gặp tình trạng tương tự. Đây là dạng rụng tóc nội tiết - di truyền (androgenetic alopecia), thường tiến triển dần theo tuổi.

Tuy nhiên, thực tế hiện nay không ít người trẻ bị hói đầu sớm mà trong gia đình không có tiền sử. Điều này cho thấy, bên cạnh gen, còn có nhiều tác nhân từ lối sống và môi trường góp phần thúc đẩy quá trình rụng tóc.

Nguyên nhân từ lối sống hiện đại

- Căng thẳng, stress kéo dài: Nhịp sống gấp gáp, áp lực học tập, công việc, tài chính khiến nhiều bạn trẻ thường xuyên căng thẳng. Stress là yếu tố được chứng minh làm rối loạn chu kỳ phát triển của tóc, dẫn đến rụng tóc từng mảng hoặc lan tỏa.

- Thức khuya, thiếu ngủ: Thiếu ngủ làm suy giảm hệ miễn dịch, rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến nang tóc. Người ngủ dưới 5-6 giờ/ngày dễ rụng tóc hơn so với nhóm ngủ đủ giấc.

- Chế độ ăn thiếu dưỡng chất: Nhiều bạn trẻ lạm dụng thức ăn nhanh, ít rau xanh, thiếu sắt, kẽm, vitamin nhóm B, biotin – những dưỡng chất cần thiết cho tóc.

- Thói quen làm đẹp: Nhuộm, tẩy, duỗi, uốn tóc thường xuyên, cộng thêm việc sử dụng nhiệt cao từ máy sấy, máy ép, dễ làm tóc yếu và gãy rụng.

- Thuốc và bệnh lý nền: Một số thuốc điều trị trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, bệnh lý tuyến giáp, thiếu máu, rối loạn nội tiết (hội chứng buồng trứng đa nang ở nữ) cũng có thể gây rụng tóc sớm.

Áp lực ngoại hình khiến nỗi lo tăng gấp đôi

Với người trẻ, ngoại hình có ảnh hưởng lớn đến sự tự tin. Khi tóc thưa, trán hói hoặc đỉnh đầu loang lổ, nhiều người mặc cảm, hạn chế giao tiếp, ảnh hưởng đến tâm lý và công việc. Điều này vô tình tạo ra vòng luẩn quẩn: căng thẳng khiến rụng tóc nhiều hơn, từ đó lo lắng càng gia tăng.

Có thể phòng ngừa và điều trị hói đầu sớm?

Theo chuyên gia, hói đầu sớm có thể được kiểm soát nếu được phát hiện và can thiệp kịp thời. Một số giải pháp thường được áp dụng gồm:

- Thay đổi lối sống: Ăn uống cân bằng, bổ sung protein, sắt, kẽm, vitamin B, ngủ đủ giấc, hạn chế stress.

- Chăm sóc tóc đúng cách: Tránh gội đầu bằng nước quá nóng, không buộc tóc quá chặt, hạn chế hóa chất và nhiệt độ cao.

- Điều trị y khoa: Tùy nguyên nhân, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc bôi minoxidil, thuốc uống finasteride (đối với nam), hoặc các liệu pháp hiện đại như PRP (huyết tương giàu tiểu cầu), cấy tóc tự thân.

- Khám sớm: Khi nhận thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường (trên 100 sợi/ngày), tóc mỏng nhanh, hoặc có mảng hói xuất hiện, người trẻ nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Kết luận:

Hói đầu sớm ở người trẻ không còn là chuyện hiếm gặp. Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống thiếu khoa học và căng thẳng kéo dài đang là những “thủ phạm” chính.

Việc chủ động thay đổi thói quen, chăm sóc tóc đúng cách và khám chuyên khoa da liễu khi cần thiết sẽ giúp hạn chế rụng tóc và giữ mái tóc khỏe mạnh lâu dài.