BS.CK1 Lâm Thiên Huệ - Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Gia An 115
Câu hỏi
Bác sĩ cho em hỏi, buổi sáng mình ngủ dậy nên uống nước trước hay mình tập thể dục xong mới uống nước ạ?
Trả lời
Xin chào bạn,
Trong quá trình ngủ cơ thể cũng xảy ra hiện tượng mất nước qua lỗ chân lông, nhiều bạn có thói quen há miệng to khi ngủ cũng khiến vùng hầu họng bị khô. Chính vì vậy sau khi thức dậy nên uống một cốc nước ấm nhỏ để làm ấm lại cơ thể và bổ sung lượng nước. Không nên uống quá nhiều vì khi đó hệ cơ quan chưa hoàn toàn tỉnh giấc để hoạt động.
Sau đó vệ sinh nhẹ thân thể và tiến hành tập thể dục thì sẽ đảm bảo cho hệ thống máu lưu thông tốt đến các cơ quan.
Thân ái chào bạn.
Câu hỏi liên quan
088612****
Hạch cổ ở trẻ em thường xuất hiện khi cơ thể đang chống lại các tác nhân gây nhiễm trùng...
Xem toàn bộ096288****
Mụn cóc ở ngón chân thường lành chậm hơn do đây là vị trí thường xuyên chịu áp lực khi đi lại...
Xem toàn bộ090661****
Nếu bé thật sự có khò khè, thở nhanh, rút lõm lồng ngực hoặc khó thở thì cần đưa đi khám ngay.
Xem toàn bộ091938****
Nếu tai ngày càng sưng to, đau nhiều, xuất hiện dịch mủ có thể là dấu hiệu nhiễm trùng...
Xem toàn bộChia sẻ:
Ngày đăng: 07:37 29/02/2024
Cập nhật gần nhất: 02:17 01/03/2024
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
