Sáng ngủ dậy uống nước trước hay tập thể dục trước?

Câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi, buổi sáng mình ngủ dậy nên uống nước trước hay mình tập thể dục xong mới uống nước ạ?

Trả lời

BS.CK1 Lâm Thiên Huệ

BS.CK1 Lâm Thiên Huệ - Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Gia An 115

Xin chào bạn,

Trong quá trình ngủ cơ thể cũng xảy ra hiện tượng mất nước qua lỗ chân lông, nhiều bạn có thói quen há miệng to khi ngủ cũng khiến vùng hầu họng bị khô. Chính vì vậy sau khi thức dậy nên uống một cốc nước ấm nhỏ để làm ấm lại cơ thể và bổ sung lượng nước. Không nên uống quá nhiều vì khi đó hệ cơ quan chưa hoàn toàn tỉnh giấc để hoạt động.

Sau đó vệ sinh nhẹ thân thể và tiến hành tập thể dục thì sẽ đảm bảo cho hệ thống máu lưu thông tốt đến các cơ quan.

Thân ái chào bạn.

Câu hỏi liên quan

038310****

Quần áo secondhand dính máu khô, có lây bệnh truyền nhiễm gì không?

Xem toàn bộ

052825****

Gốc dương vật nổi 1 mụn nhỏ, có phải hạt Fordyce?

Chỉ dựa vào mô tả thì không thể khẳng định tuyệt đối 100% là hạt Fordyce, vì một số tổn thương khác cũng có thể trông khá giống.

Xem toàn bộ

036172****

Mất phần thịt đầu ngón tay cái, có thể phẫu thuật ghép thịt được không?