BS.CK1 Lâm Thiên Huệ - Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Gia An 115
Câu hỏi
Bác sĩ cho em hỏi, buổi sáng mình ngủ dậy nên uống nước trước hay mình tập thể dục xong mới uống nước ạ?
Trả lời
Xin chào bạn,
Trong quá trình ngủ cơ thể cũng xảy ra hiện tượng mất nước qua lỗ chân lông, nhiều bạn có thói quen há miệng to khi ngủ cũng khiến vùng hầu họng bị khô. Chính vì vậy sau khi thức dậy nên uống một cốc nước ấm nhỏ để làm ấm lại cơ thể và bổ sung lượng nước. Không nên uống quá nhiều vì khi đó hệ cơ quan chưa hoàn toàn tỉnh giấc để hoạt động.
Sau đó vệ sinh nhẹ thân thể và tiến hành tập thể dục thì sẽ đảm bảo cho hệ thống máu lưu thông tốt đến các cơ quan.
Thân ái chào bạn.
Câu hỏi liên quan
034783****
Nếu bạn có quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp tránh thai, khả năng mang thai cần được nghĩ đến...
Xem toàn bộ096945****
Khi bị tiêu chảy nên chọn loại phù hợp như chuối chín, táo chín và tránh các loại dễ làm ruột kích thích.
Xem toàn bộ088545****
Vết thương do động vật cắn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng tại chỗ và một số bệnh lây truyền...
Xem toàn bộ078642****
Khả năng có thể là hạch viêm hoặc căng cơ, nhưng vì có “cục”, bạn nên đi khám.
Xem toàn bộChia sẻ:
Ngày đăng: 07:37 29/02/2024
Cập nhật gần nhất: 02:17 01/03/2024
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
