Trẻ rụng tóc vành khăn là thiếu chất gì?

Nguyên nhân gây rụng tóc vành khăn

Rụng tóc vành khăn ở trẻ nhỏ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất là ma sát cơ học. Khi trẻ nằm nhiều, phần sau gáy tiếp xúc liên tục với gối, nệm hoặc ghế, tóc tại vùng này dễ bị gãy rụng. Hiện tượng này thường xuất hiện từ 3 tháng tuổi trở đi và có xu hướng tự cải thiện khi trẻ biết lẫy, ngồi hoặc đứng.

Ngoài ma sát cơ học, thiếu hụt dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân quan trọng. Các nghiên cứu y học cho thấy trẻ bị thiếu sắt, kẽm, biotin (vitamin H) hoặc protein có nguy cơ cao bị rụng tóc.

Thiếu sắt không chỉ gây ra thiếu máu mà còn ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin - sắc tố giúp tóc chắc khỏe.

Kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp protein và phân chia tế bào, khi thiếu hụt sẽ làm tóc trở nên mỏng và dễ gãy. Biotin là vitamin nhóm B giúp tóc và da phát triển bình thường, còn protein là thành phần cấu trúc chính của tóc.

Ngoài ra, rụng tóc vành khăn cũng có thể liên quan đến các vấn đề da đầu như nấm, viêm da tiết bã hoặc bệnh lý nội tiết. Trong trường hợp này, rụng tóc thường đi kèm với dấu hiệu đỏ da, bong vảy hoặc ngứa.

Dấu hiệu nhận biết

Rụng tóc vành khăn ở trẻ nhỏ thường xuất hiện ở vùng sau gáy, tóc mỏng đi hoặc rụng thành hình vòng tròn quanh gáy. Phụ huynh có thể nhận thấy tóc dài phía trên vẫn bình thường, chỉ riêng vùng tiếp xúc nhiều với bề mặt cứng bị rụng.

Nếu nguyên nhân là dinh dưỡng, trẻ có thể đi kèm các biểu hiện khác như da xanh xao, móng tay mỏng, chậm tăng trưởng hoặc hay quấy khóc, mệt mỏi.

Khi rụng tóc do bệnh lý da đầu, trẻ thường có vảy trắng hoặc đỏ, ngứa và đôi khi có mùi khó chịu.

Thiếu chất cần lưu ý

Trong số các chất dinh dưỡng, sắt là yếu tố quan trọng nhất cần được chú ý. Nhiều trẻ bị thiếu sắt do sinh non, bú mẹ hoàn toàn mà mẹ thiếu sắt hoặc chế độ ăn bổ sung chưa đủ. Thiếu sắt kéo dài có thể dẫn đến thiếu máu, chậm phát triển trí tuệ và rụng tóc.

Kẽm cũng đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển tóc. Trẻ thiếu kẽm có tóc mỏng, dễ gãy, da khô, móng tay yếu.

Biotin và protein hỗ trợ cấu trúc tóc và quá trình phục hồi, vì vậy bổ sung thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa, cùng với các thực phẩm giàu biotin như lòng đỏ trứng, hạt óc chó, bơ hạt, giúp tóc chắc khỏe.

Khi nào cần thăm khám bác sĩ

Nếu rụng tóc vành khăn đi kèm với các dấu hiệu bất thường như: rụng tóc lan rộng ra toàn đầu, da đầu đỏ, bong vảy, trẻ chậm tăng cân, xanh xao, mệt mỏi kéo dài, phụ huynh nên đưa trẻ đến bác sĩ nhi hoặc chuyên khoa da liễu để được đánh giá đầy đủ, làm xét nghiệm máu và tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Lời khuyên cho phụ huynh

Để phòng ngừa rụng tóc vành khăn, phụ huynh có thể:

- Thay đổi tư thế nằm, giảm thời gian tiếp xúc liên tục của gáy với bề mặt cứng.

- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối, đầy đủ sắt, kẽm, protein và vitamin.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt với trẻ sinh non hoặc có bệnh lý mãn tính.

Rụng tóc vành khăn thường là hiện tượng tự giới hạn nếu nguyên nhân chủ yếu là ma sát cơ học hoặc thiếu hụt nhẹ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc nhận biết sớm và điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện và giảm lo lắng cho phụ huynh.