Ông Trương (51 tuổi, ở Trung Quốc) đã phải nhập viện cấp cứu vì lên cơn đột quỵ trong đêm. Gia đình cho biết, trước khi nhập viện, khoảng 10h tối, ông Trương đi tắm nước nóng để thư giãn cơ thể, giúp ông dễ ngủ hơn.

Sau khi tắm xong, ông đột nhiên nói cảm thấy chóng mặt, mất sức rồi ngã xuống sàn nhà. Gia đình ngay lập tức gọi cấp cứu và đưa ông Trương đến bệnh viện địa phương. Tại bệnh viện, bệnh nhân được chẩn đoán bị đột quỵ. Dù các bác sĩ đã nỗ lực cứu chữa nhưng ông Trương đã không thể qua khỏi.

Bác sĩ điều trị tại bệnh viện cho biết, thói quen tắm ít khi gây ảnh hưởng xấu tới hệ tim mạch của người khỏe mạnh. Tuy nhiên, rất có thể ông Trương đã mắc sẵn bệnh lý tim mạch như huyết áp, mỡ máu,... mà không được tầm soát và điều trị kịp thời. Sau đó, ông Trương lại tắm vào buổi tối muộn, khiến huyết áp dao động đột ngột, từ đó gây ra đột quỵ não và tử vong.

Theo bác sĩ, hiện nay thời tiết đã chuyển sang mùa lạnh. Vào ban đêm, nhiệt độ không khí thường hạ xuống thấp, tạo ra sự chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể và môi trường xung quanh.

Do đó, tắm vào thời điểm này có thể khiến các mạch máu trong cơ thể co lại khi tiếp xúc với môi trường lạnh. Điều này có thể khiến huyết áp thay đổi đột ngột, làm tăng gánh nặng cho tim, gây ảnh hưởng tới lượng máu lưu thông trong cơ thể và lượng máu lưu thông lên não, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là ở người trung niên, người cao tuổi, hoặc những người mắc bệnh lý tim mạch.

Cách phòng tránh đột quỵ khi tắm đêm

ThS.BS Đoàn Dư Mạnh, Thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam cho biết, thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh đột ngột là thời điểm rất dễ xảy ra đột quỵ ở những người có yếu tố nguy cơ cao. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùa lạnh là thời điểm tỷ lệ đột quỵ tăng khoảng 20 - 30% so với các mùa khác.

Để đảm bảo sức khỏe cũng như phòng tránh tình trạng đột quỵ trong khi tắm đêm, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên:

- Tạo thói quen tắm sớm, không tắm quá muộn nhất là sau 22 giờ.

- Lau khô người, sấy tóc trước khi ngủ để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.

- Không tắm ngay sau khi ăn hoặc ăn quá no hoặc quá đói

- Tránh dội nước lên người đột ngột, nhất là khi tắm nước lạnh, hãy bắt đầu dội nước xuống hai chân, đến 2 tay rồi mới đến người và đầu

- Dành thời gian tập thể dục thường xuyên nhưng tránh tắm ngay sau khi tập

- Phòng tắm phải kín để tránh gió lùa

Ngoài ra, một lưu ý quan trọng đó là người bệnh không nên thay đổi nhiệt độ quá đột ngột, ví dụ như tắm nước quá nóng trong khi thời tiết lạnh hoặc mới vận động xong và cơ thể thở còn đang nóng đã tắm nước lạnh ngay.

Chính những sự thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột là nguyên nhân khiến bạn dễ bị đột quỵ. Tốt nhất, bạn nên tắm với nhiệt độ tương thích và gần hơn với nhiệt độ môi trường.

Nếu không may bị đột quỵ, bạn sẽ xuất hiện những biểu hiện như: chóng mặt, buồn nôn, tê buốt vùng đầu, đột nhiên cảm thấy mất sức, tê mặt hoặc một nửa khuôn mặt, không thể nâng 2 cánh tay qua đầu.

Trong trường hợp nhẹ, bạn cần nhanh chóng mặc quần áo để giữ ấm cơ thể. Sau đó đo huyết áp để xác định mình bị tăng hay giảm huyết áp. Đồng thời thông báo ngay cho người nhà để nhờ trợ giúp .

Nếu người bị đột quỵ có dấu hiệu mất ý thức, người nhà cần gọi cấp cứu kịp thời, nếu không sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng vận động và tư duy của cơ thể, thậm chí tử vong.