Xông lá sao cho hiệu quả?

Câu hỏi

Xin kính chào bác sĩ! Tôi rất hay cảm vặt và thường xông lá để trị bệnh, muốn hỏi bác sĩ làm sao để thực hiện cho hiệu quả? Mong nhận được chia sẻ. Tôi cảm ơn rất nhiều.

Trả lời

BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ

Giảng viên Đại học Y dược TPHCM - Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM

xông lá hiệu quả

Thời gian xông hơi khoảng 10-15 phút. Xong, bạn mở chăn ra, lau sạch mồ hôi bằng khăn khô sạch.

Chào bạn,

Nơi đặt nồi xông phải kín gió, vững chắc. Người bệnh ngồi cạnh nồi xông, chống 2 tay bên cạnh nồi xông cúi khom sao cho đầu cổ ngực ở phía trên miệng nồi, nơi trực tiếp hứng nhiều hơi thuốc.

Người nhà dùng chăn mỏng phủ kín toàn bộ người bệnh và nồi xông. Người bệnh mở hé nắp nồi để hơi thuốc thoát ra từ từ vừa đủ sức chịu đựng. Khi mồ hôi đã ra nhiều ướt áo thì ngừng xông lau khô người thay áo đắp chăn nằm nghỉ. Có thể sau 6-8 giờ xông lần nữa.

Thân mến.

(Trích từ BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ: Xông lá trị cảm lạnh bao nhiêu phút là đủ?)

Câu hỏi liên quan