Uống vitamin C sủi quá liều sẽ gây sỏi thận

Câu hỏi

Thời tiết nắng nóng tôi có thể pha viên sủi vitamin C mỗi ngày cho bé uống được không BS? Bé thường uống nước sâm, rễ tranh, mía lau có tốt không? (Nguyen Lam To Quyen - Q.7)

Trả lời

Cùng với việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết, tăng cường vitamin C cũng hết sức quan trọng nhưng không phải cứ uống C sủi là tốt. Vitamin C là loại vitamin hòa tan trong nước, có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp vết thương mau lành, ngăn ngừa nhiễm trùng, hỗ trợ tái tạo tế bào hồng cầu. Nhưng nếu dùng quá liều sẽ gây sỏi thận, buồn nôn, loét dạ dày. Khi dùng phải có chỉ định của bác sĩ chứ không nên tự ý cho cháu uống mỗi ngày với mục đích uống cho mát.

Vitamin C có thể bổ sung qua chế độ ăn nhiều trái cây, rau xanh, nước cam, chanh. Nước sâm, rễ tranh, mã đề, mía lau thức uống này rất thích hợp cho những ngày hè nóng nực, ngoài ra còn có tác dụng giải nhiệt rất tốt, đây là các loại nước giải khát nhưng có tính lợi tiểu, bạn không nên cho trẻ uống quá nhiều vì trẻ có thể mất ngủ, cảm giác no bụng, ăn kém. Nước uống tốt nhất cho trẻ vẫn là nước lọc và nước trái cây.

BS-CK1 Nguyễn Thị Thu Thảo

Câu hỏi liên quan