Tình trạng đau cột sống thắt lưng của em có nặng không AloBacsi?

Câu hỏi

Chào BS Lan Hương, Em bị đau cột sống thắt lưng, cũng khoảng 4-5 tháng nay. Khi ngồi làm việc thường hay bị đau, mỏi mỗi ngày. Đi tập thể dục về thì thấy không còn đau nữa, nhưng hôm sau ngồi làm việc vẫn thấy bị đau. Xin hỏi BS, tình trạng bệnh của em có nặng lắm không? Em nên làm gì để mau khỏi bệnh ạ? Cảm ơn BS. (Chuyen Dao - quangchuyen...@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Khi ngồi sai tư thế, lực phân bố lên vùng cột sống thắt lưng không đều, gây chèn ép vùng này và căng cơ vùng đối diện gây ra đau. Và khi ngồi kéo dài, ngồi lâu, sẽ giảm sự lưu thông dòng máu, làm tích tụ chất độc như acid lactic gây ra mỏi cơ và đau. Khi bạn tập thể dục, máu lưu thông tốt, các cơ và khớp vận động điều hòa nên bớt đau nhiều.

Đây chưa là bệnh, nhưng nếu kéo dài thì có thể tạo thành bệnh. Do đó, bạn cần thay đổi chế độ sống, tập thể dục điều đặn và hạn chế ngồi lâu một chỗ, ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi hợp lý, sẽ hết triệu chứng khó chịu ngay, bạn nhé.

Thân mến!

Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn

Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp.

Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng:

› Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn

› Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn

› Hoặc https://www.facebook.com/alobacsi.vn123

› Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983 - 0976 328 725

Câu hỏi liên quan